Change Language:


× Close
Geri Bildirim FormuX

Üzgünüz, ancak iletiniz gönderilemedi, tüm alanları denetleyin veya daha sonra yeniden deneyin.

Mesajınız için teşekkür ederiz!

Geri Bildirim Formu

Sağlık ve sağlık hizmetleri hakkında en değerli bilgileri sağlamaya çalışıyoruz. Lütfen aşağıdaki soruları yanıtlayın ve web sitemizi daha da geliştirmemize yardımcı olun!




Bu form kesinlikle güvenli ve anonimdir. Kişisel verilerinizi talep etmeyiz veya saklamayız: IP'niz, e-posta adresiniz veya adınız.

Erkek Sağlığı
Kadın Sağlığı
Akne ve Cilt Bakımı
Sindirim ve Üriner Sistemler
Ağrı Yönetimi
Kilo Kaybı
Spor ve Fitness
Ruh Sağlığı ve Nöroloji
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar
Güzellik ve Refah
Kalp ve Kan
Solunum sistemi
Göz Sağlığı
Kulak Sağlığı
Endokrin sistem
Genel Sağlık Sorunları
Natural Health Source Shop
Yer İmlerine Ekle

Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi İçin Probiyotik Takviyelerinin Sağlığa Faydaları

Doğal Probiyotiklerle Bağışıklık Sistemi Nasıl Uyarılır?

En iyi doğal probiyotik takviyeleri şunlardır:

Sağlıklı Sindirim Sistemi

Sağlıklı sindirim sistemi , her bireyin sağlıklı iyilik halinin en önemli faktörlerinden biridir. Sağlıklı sindirim sistemi , besinleri besinlerden almak için işlev görür ve vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Sağlıklı bir sindirim sistemini koruduğunuzda, ara sıra bağırsak rahatsızlığı semptomlarından ve hassas sindirimle ilgili diğer sorunlardan muzdarip olmayacaksınız. Ek olarak, sağlıklı sindirim sistemi genel sağlık ve zindeliğin tadını çıkarmanızı sağlayacaktır.

Yaşlanma, diyet, stres, kaygı, telaşlı yaşam ve bazı reçeteli ilaçlar sindirim sistemimizdeki bağırsak mikroflorasının doğal dengesini bozabilir. Bu doğal dengeyi yeniden sağlamak için, sağlıklı sindirimi desteklemek için sağlıklı sindirim florasını destekleyen özel bir "dost" bakteriye ihtiyacınız olacaktır. "Probiyotikler" olarak bilinen bu tür destekleyici bakteriler probiyotik takviyelerinde kullanılır.

National Institutes of HealthUlusal Sağlık Enstitüleri (NIH) diyor ki:

Sağlıklı bir sindirim sisteminin sürdürülmesi, başta gıda alımının kalitesi olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Diyete probiyotik gıdaların önemli bir kısmının dahil edilmesinin sağlıklı bir sindirim sistemini desteklediği gösterilmiştir ve arzu edilen sağlık yararlarını elde etmenin başka bir yolu olabilir.

Probiyotikler Nelerdir?

Probiyotikler , potansiyel olarak faydalı bakteri veya maya içeren diyet takviyeleridir. Şu anda kabul edilen tanıma göre, probiyotikler şunlardır: "Yeterli miktarlarda uygulandığında konakçıya sağlık yararı sağlayan canlı mikroorganizmalar".

Laktik asit bakterileri (LAB), kullanılan en yaygın mikrop türüdür. LAB, şekerleri (laktoz dahil) ve diğer karbonhidratları laktik aside dönüştürebildikleri için gıda endüstrisinde uzun yıllardır kullanılmaktadır. Bu sadece yoğurt gibi fermente süt ürünlerinin karakteristik ekşi tadını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda pH'ı düşürerek ve bozulmaya neden olan organizmaların büyümesi için daha az fırsat yaratarak koruyucu görevi görür.

The New York TimesThe New York Times'a göre:

Dost bakteriler veya probiyotikler, barındırdıkları hayvanın hayatta kalması için önemli olan bir dizi biyolojik işleve hizmet eder.

Bazıları sindirime yardımcı olur, bazıları daha az faydalı bakterilerle rekabet eder ve onları kontrol altında tutar, bazıları bağışıklık sistemini uyarır. Ve henüz bilinmeyen başka rolleri de olabilir.

Probiyotiklerin Faydaları

Probiyotiklerin en bilinen faydalarından biri de probiyotiklerin bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Probiyotikler, vücudun doğal olarak oluşan bağırsak florasının kendilerini yeniden kurmasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bazen doktorlar tarafından ve daha sık olarak beslenme uzmanları tarafından, bir antibiyotik küründen sonra veya bağırsakla ilgili kandidiyazis tedavisinin bir parçası olarak tavsiye edilirler.

American Dietetic AssociationAmerikan Diyetisyenler Derneği'ne göre:

Probiyotiklerin sağlığa faydaları, vücudun topluca bağırsak florası olarak bilinen minyatür bir mikrop ekolojisi içermesi gerçeğine dayanmaktadır. Bir dizi bakteri türünün, antibiyotik veya diğer ilaçların kullanımı, aşırı alkol, stres, hastalık veya toksik maddelere maruz kalma dahil olmak üzere çok çeşitli koşullar nedeniyle dengesinin bozulduğu düşünülmektedir. Bu gibi durumlarda, vücudumuzla iyi çalışan bakteriler (bkz. simbiyoz) sayıca azalabilir, bu da zararlı rakiplerin gelişmesine izin veren bir olaydır ve sağlığımızın zararına olur.
Probiyotik tedavilerin yararları üzerine yapılan deneyler, probiyotikler için potansiyel olarak faydalı bir dizi tıbbi kullanım önermektedir. Potansiyel probiyotik faydalarının çoğu için araştırmalar sınırlıdır ve sadece ön sonuçlar mevcuttur.

Açıklanan etkilerin genel probiyotik faydaları olmadığı unutulmamalıdır. Tüm etkiler, türe veya tüm LAB probiyotik takviyesi grubuna (veya diğer probiyotiklere) değil, yalnızca test edilen suşlara atfedilebilir.

CBSProbiyotikler tedavi edebilir mi?

Probiyotikler, bağırsakların içinde uyum içinde yaşayan ve vücudun dengede kalmasına yardımcı olan dost bakterilerdir. Pek çok araştırma, terapötik probiyotiklerin ishali azaltmak, düzenliliği teşvik etmek, genel sağlık ve esenliği teşvik etmek için faydalarını göstermiştir.

Bağışıklık Sistemi İçin Probiyotikler

Probiyotikler, bağışıklık sistemini desteklemeye ve zararlı bağırsak bakterilerinin yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Birkaç probiyotiğin de vücudun doğal antioksidan gelişimini teşvik ettiği gösterilmiştir. Ayrıca IgA, T lenfositleri ve doğal öldürücü hücreler içeren hücreler gibi bağışıklık hücrelerini de geliştirebilirler.

Kapsamlı bir çalışma, probiyotik alırken solunum yolu hastalıklarının riskinin ve sıklığının azaldığını buldu. 570'den fazla çocukla yapılan bir başka araştırma, Lactobacillus GG almanın solunum yolu enfeksiyonu insidansını ve süresini yüzde 17 oranında azalttığını doğruladı.

Probiyotik Çeşitleri Nasıl Seçilir?

Bir mikroorganizmanın probiyotik olarak adlandırılması için kriterler, yutulduğunda mikroorganizmanın canlı olması, terapötik bir faydaya sahip olduğunun doğrulanması ve net bir fayda sağlayacak oranlarda reçete edilmesidir. Uyulması gereken yaygın olarak belirtilen bir kural, her gün en az bir milyar koloni oluşturan birime (CFU) izin vermektir.

National Health ServiceUlusal Sağlık Servisi'ne göre:

Canlı kalmadıkça beklenen sonuçları üretmeyen canlı mikroplar vardır. Satıcı ve müşteri, belirli bakteri türünün yaşayacağı depolama sıcaklığına ve raf ömrünün sonuna özellikle dikkat etmelidir. Canlılık, doz başına canlı bakteri varlığını belirleyecektir ve kalite, etkili bakterilerin varlığına bağlıdır.
Probiyotiklere olan talebin artmasıyla birlikte, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli takviyeler vardır. Çok daha önemli olan şey, ihtiyacınız olan probiyotik türüne bakmaktır.

En fazla sayıda organizma türünü içeren bir takviye seçmemelisiniz. Ne almanız gerektiğine karar vermek için bilimsel bir araştırma okuduğunuzdan emin olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Yeni seçenekler gelişiyor, bu yüzden şu anda ihtiyacınız olanı tanımıyorsanız aramaya devam edin.

Probiyotik Takviyeler ve Nasıl Çalışırlar?

Probiyotik Takviyesi , gastrointestinal fonksiyonu iyileştirmek ve faydalı bakteri florasının dengesini desteklemek için tasarlanmış bir bağırsak probiyotik arttırıcı olarak tanımlanır.

Probiyotik takviyeleri, daha iyi sindirim için enzimleri artırır; patojenik bakteri ve organizmaların büyümesini engeller; ve gıdalardan besinlerin biyoyararlanımını arttırır. Probiyotik takviyeleri gaz veya şişkinliğe neden olmaz.

Probiyotik takviyeleri , üst sindirim sisteminin mide sıvılarında ve safrasında hayatta kalacak ve bağırsağa güvenli bir şekilde ulaşacak şekilde formüle edilmiştir. Probiyotikler, sindirim sistemine faydalı laktik asit ekledikleri ince bağırsakta büyür ve bağırsak ortamındaki potansiyel olarak zararlı yararlı olmayan bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Bu, istenmeyen organizmaların varlığından kaynaklanan ishal ve kabızlık, fermantasyon, gaz ve hazımsızlık oluşumunu azaltır.

CNNÜlkenin her yerinde oluyor - muhtemelen mahallenizde bile. Sağlıklı kalmak için canlı bakteri alan insanlar.

Ancak yalnızca diyet yoluyla iyi bakteriler elde etmek zor olabileceğinden, birçok insan probiyotik takviyelerine yöneliyor. Ve giderek artan bir şekilde, gıda şirketleri daha fazla ürününe iyi bakteri eklemenin yollarını buluyor.

En İyi Doğal Probiyotik Takviyeleri

En iyi probiyotik takviyelerini öneriyoruz. Diğer birçok probiyotik türünden farklı olarak, probiyotik takviyeleri asidik mide ortamında hayatta kalmak ve bağırsaklara iletilmek için özel olarak tasarlanmıştır.

Bağışıklık sistemini uyarmak için bu doğal probiyotik takviyelerini önerebiliriz:
  1. YourBiology — 95 puan.
  2. BowtrolProbiyotik — 88 puan.
RatingHealthcare Product#1 - YourBiology, 100 üzerinden 95 puan. YourBiology, vücudun doğal dengesini yeniden kazanmayı kolaylaştıran eşsiz bir probiyotik ve prebiyotik karışımıdır. Bağışıklık, sağlık ve genel refahın bağırsak koşullarına bağlı olduğu gösterilmiştir. YourBiology, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını teşvik eder ve bağırsak bakteri stabilitesinin korunmasına yardımcı olur.

YourBiology Garantisi: Para iadesi, malları müşteriye gönderdikten sonraki 90 güne kadar mümkündür. Tüm ambalajlar (kullanılmış ambalajlar dahil) şirketin adresine iade edilmelidir.

YourBiology'nin İçindekiler: Probiyotik kültür LaktoSpor, Prebiyotik Lif, Garcinia Cambogia Meyve Özü, Yeşil Çay Yaprağı Özü, Dikenli Armut Özü, Papaya Özünden Papain, Karabiber Meyve Özü - BioPerine, Krom.

Neden #1? Çok sayıda klinik çalışma, YourBiology probiyotiklerinin sindirim sistemini güçlendirdiğini ve kilo vermeyi kolaylaştırdığını kanıtlamıştır. YourBiology, güvenliği ve performansı en üst düzeye çıkarmak için bir araya getirilen yalnızca yüksek kaliteli, doğal bileşenler içerir.

YourBiology'yi sipariş edin
RatingHealthcare Product#2 - BowtrolProbiyotik, 100 üzerinden 88 puan. BowtrolProbiyotik, 9 Milyar canlı probiyotik hücre içerir, tipik olarak yoğurtta bulunan canlı aktif kültürlerin 5 katından fazladır, ancak şeker ve kalori içermez. Bu ürün günlük, buğday, maya, mısır, şeker, nişasta, soya veya koruyucu içermez.

Garanti Onlardan herhangi bir nedenle satın aldığınız kullanılmamış ve açılmamış herhangi bir ürünü, satın alma tarihinden itibaren Doksan (90) gün içinde iade edebilirsiniz.

BowtrolProbiyotik , Lactobacillus sporogenes kültürünün gramında 9 milyar organizma içerir. %100 vejeteryandır ve ilave yardımcı madde veya dolgu maddesi içermez.

Neden #1 değil? BowtrolProbiyotik 9 Milyar canlı probiyotik hücre içerir - bu iyidir. Bununla birlikte, en iyi probiyotik takviyeleri, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi iyileştiren ve yağ ve karbonhidratların emilimini azaltan ek bileşenler içerir.

Sipariş BowtrolProbiyotik

Probiyotiklerin Yan Etkileri

Bazı canlı mikroplar, insan hastalıklarına neden olmadan probiyotik olarak kullanılma konusunda güçlü bir sicile sahiptir. Bununla birlikte, probiyotiklerin güvenliği klinik olarak ayrıntılı olarak araştırılmamıştır.

Probiyotiklerin yan etkileri hafif görünmektedir ve çoğunlukla sindirim sistemi bozukluklarına (gaz veya şişkinlik gibi) bağlıdır. Bazı durumlarda daha şiddetli semptomlar görülebilir. Varsayımsal olarak, probiyotikler, özellikle önceden mevcut tıbbi durumları olan kişilerde, uygun şekilde tedavi edilmesi gereken enfeksiyonlara neden olabilir.

Kilo kaybı için probiyotikler

Klinik çalışmalar, bazı probiyotiklerin kilo vermenize ve karın yağını gidermenize yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bir araştırmada, 6 haftalık bir süre boyunca Lactobacillus fermentum veya Lactobacillus amylovorus ile yoğurt tüketmek obeziteyi yüzde 3-4 oranında azalttı.

125 obez diyetisyen üzerinde yapılan bir başka araştırma, Lactobacillus rhamnosus'tan elde edilen takviyelerin kilo yönetimi üzerindeki etkisini araştırdı. Probiyotik alan kişiler, çalışmanın 3 aylık bir süresi boyunca plasebo hapı alan gruba göre yüzde 50 daha fazla kilo verdiler. Ayrıca çalışmanın bakım aşamasında kilo vermeye devam ettiler.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek için En İyi Doğal Probiyotik Takviyeleri

Bağışıklık sistemini doğal olarak uyarmak için en iyi probiyotik takviyeleri şunlardır:
Referans
  1. Ulusal Sağlık Enstitüleri: Probiyotikler: Bilmeniz Gerekenler
  2. Harvard Health: Probiyotik almalı mısınız?
  3. HealthLine: Probiyotikler Kilo ve Göbek Yağını Kaybetmenize Nasıl Yardımcı Olabilir?
  4. ScienceDirect: Oral probiyotik takviyesi bağışıklık sistemini uyarabilir
Son Güncelleme: 2024-12-12