Change Language:


× Close
Geri Bildirim FormuX

Üzgünüz, ancak iletiniz gönderilemedi, tüm alanları denetleyin veya daha sonra yeniden deneyin.

Mesajınız için teşekkür ederiz!

Geri Bildirim Formu

Sağlık ve sağlık hizmetleri hakkında en değerli bilgileri sağlamaya çalışıyoruz. Lütfen aşağıdaki soruları yanıtlayın ve web sitemizi daha da geliştirmemize yardımcı olun!




Bu form kesinlikle güvenli ve anonimdir. Kişisel verilerinizi talep etmeyiz veya saklamayız: IP'niz, e-posta adresiniz veya adınız.

Erkek Sağlığı
Kadın Sağlığı
Akne ve Cilt Bakımı
Sindirim ve Üriner Sistemler
Ağrı Yönetimi
Kilo Kaybı
Spor ve Fitness
Ruh Sağlığı ve Nöroloji
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar
Güzellik ve Refah
Kalp ve Kan
Solunum sistemi
Göz Sağlığı
Kulak Sağlığı
Endokrin sistem
Genel Sağlık Sorunları
Natural Health Source Shop
Yer İmlerine Ekle

Sağlıklı Bir Bağışıklık Sistemi için Probiyotik Takviyelerinin Sağlık Yararları

Doğal Probiyotiklerle Bağışıklık Sistemi Nasıl Uyarılır?

En iyi doğal probiyotik takviyeleri şunlardır:

Sağlıklı Sindirim Sistemi

Sağlıklı sindirim sistemi , her bireyin sağlıklı refahının en önemli faktörlerinden biridir. Sağlıklı sindirim sistemi , besinleri yiyeceklerden almak için işlev görür ve vücudun sağlıklı kalmasına yardımcı olur.

Sağlıklı bir sindirim sistemini koruduğunuzda, ara sıra bağırsak rahatsızlığı semptomlarından ve hassas sindirimle ilgili diğer sorunlardan muzdarip olmayacaksınız. Ek olarak, sağlıklı sindirim sistemi genel sağlık ve zindeliğin tadını çıkarmanızı sağlayacaktır.

Yaşlanma, diyet, stres, kaygı, telaşlı yaşam ve bazı reçeteli ilaçlar sindirim sistemimizdeki bağırsak mikroflorasının doğal dengesini bozabilir. Bu doğal dengeyi yeniden sağlamak için, sağlıklı sindirimi desteklemek için sağlıklı sindirim florasını teşvik eden özel bir "dost" bakteriye ihtiyacınız olacaktır. "Probiyotikler" olarak bilinen bu tür destekleyici bakteriler probiyotik takviyelerinde kullanılır.

National Institutes of HealthUlusal Sağlık Enstitüleri (NIH) diyor ki:

Sağlıklı bir sindirim sisteminin korunması, özellikle gıda alımının kalitesi olmak üzere birçok faktöre bağlıdır. Probiyotik gıdaların önemli bir kısmının diyete dahil edilmesinin, sağlıklı bir sindirim sistemini desteklediği gösterilmiştir ve istenen sağlık yararlarını elde etmenin başka bir yolu olabilir.

Probiyotik Nedir?

Probiyotikler , potansiyel olarak yararlı bakteri veya maya içeren diyet takviyeleridir. Şu anda kabul edilen tanıma göre, probiyotikler şunlardır: "Yeterli miktarda uygulandığında konakçıya sağlık yararı sağlayan canlı mikroorganizmalar".

Laktik asit bakterileri (LAB) kullanılan en yaygın mikrop türüdür. LAB, gıda endüstrisinde uzun yıllardır kullanılmaktadır, çünkü şekerleri (laktoz dahil) ve diğer karbonhidratları laktik aside dönüştürebilirler. Bu sadece yoğurt gibi fermente süt ürünlerinin karakteristik ekşi tadını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda pH'ı düşürerek ve bozulma organizmalarının büyümesi için daha az fırsat yaratarak koruyucu görevi görür.

The New York TimesThe New York Times'a göre:

Dost bakteriler veya probiyotikler, doldurdukları hayvanın hayatta kalması için önemli olan bir dizi biyolojik fonksiyona hizmet eder.

Bazıları sindirime yardımcı olur, bazıları daha az faydalı bakterilerle rekabet eder ve onları kontrol altında tutar, bazıları bağışıklık sistemini uyarır. Ve henüz bilinmeyen başka rolleri de olabilir.

Probiyotiklerin Faydaları

Probiyotiklerin en bilinen faydalarından biri, probiyotiklerin bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Probiyotikler, vücudun doğal olarak oluşan bağırsak florasının kendilerini yeniden kurmasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bazen doktorlar tarafından ve daha sık olarak, beslenme uzmanları tarafından, bir antibiyotik küründen sonra veya bağırsakla ilgili kandidiyaz tedavisinin bir parçası olarak tavsiye edilirler.

American Dietetic AssociationAmerikan Diyetetik Derneği'ne göre:

Probiyotiklerin sağlık yararları, vücudun toplu olarak bağırsak florası olarak bilinen mikropların minyatür bir ekolojisini içerdiği gerçeğine dayanmaktadır. Bir dizi bakteri türünün, antibiyotik veya diğer ilaçların kullanımı, aşırı alkol, stres, hastalık veya toksik maddelere maruz kalma gibi çok çeşitli koşullar nedeniyle dengeden atıldığı düşünülmektedir. Bu gibi durumlarda, vücudumuzla iyi çalışan bakterilerin sayısı azalabilir (simbiyoza bakınız), zararlı rakiplerin gelişmesine izin veren bir olay olan sağlığımıza zarar verebilir.
Probiyotik tedavilerin yararlarına yönelik deneyler, probiyotikler için bir dizi potansiyel olarak yararlı tıbbi kullanım önermektedir. Potansiyel probiyotik faydalarının çoğu için, araştırma sınırlıdır ve sadece ön sonuçlar mevcuttur.

Açıklanan etkilerin genel probiyotik yararları olmadığı belirtilmelidir. Tüm etkiler sadece test edilen suşlara atfedilebilir, türlere veya tüm LAB probiyotik takviyesi grubuna (veya diğer probiyotiklere) atfedilebilir.

CBSProbiyotikler tedavi edebilir mi?

Probiyotikler, bağırsakların içinde uyum içinde yaşayan ve vücudu dengede tutmaya yardımcı olan dost bakterilerdir. Birçok araştırma, terapötik probiyotiklerin eşlik eden ishali azaltmak, düzenliliği ve genel sağlık ve refahı teşvik etmek için faydalarını göstermiştir.

Bağışıklık Sistemi için Probiyotikler

Probiyotikler bağışıklık sistemini desteklemeye ve zararlı bağırsak bakterilerinin yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir. Birkaç probiyotiğin de vücudun doğal antioksidanların gelişimini uyardığı gösterilmiştir. Ayrıca IgA, T lenfositleri ve doğal öldürücü hücreleri içeren hücreler gibi bağışıklık hücrelerini de geliştirebilirler.

Kapsamlı bir çalışma, probiyotik alırken solunum yolu hastalıklarının riskinin ve sıklığının azaldığını bulmuştur. 570'ten fazla çocukla yapılan bir başka araştırma, Lactobacillus GG almanın solunum yolu enfeksiyonu insidansını ve süresini yüzde 17 oranında azalttığını doğruladı.

Probiyotik Türleri Nasıl Seçilir?

Bir mikroorganizmanın probiyotik olarak adlandırılması için kriterler, yutulduğunda, mikroorganizmanın yaşıyor olması, terapötik bir faydası olduğu doğrulanması ve net bir fayda sağlayacak oranlarda reçete edilmesi gerektiğidir. İzlenmesi gereken yaygın olarak belirtilen bir kural, her gün en az bir milyar koloni oluşturan birime (CFU) izin vermektir.

National Health ServiceUlusal Sağlık Servisi'ne göre:

Hayatta kalmadıkça beklenen sonuçları üretmeyen canlı mikroplar vardır. Satıcı ve müşteri, belirli bakteri türünün yaşayacağı depolama sıcaklığına ve raf ömrünün sonuna özellikle dikkat etmelidir. Canlılık, doz başına canlı bakterilerin varlığını belirleyecektir ve kalite, etkili bakterilerin varlığıyla bağlantılıdır.
Probiyotiklerin artan talebi ile, aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli takviyeler vardır. Çok daha önemli olan şey, ihtiyacınız olan probiyotik türüne bakmaktır.

En fazla sayıda organizma türünü içeren bir takviye seçmemelisiniz. Ne almanız gerektiğine karar vermek için bilimsel bir araştırma okuduğunuzdan emin olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Yeni seçenekler gelişiyor, bu yüzden şu anda ihtiyacınız olan her şeyi tanımıyorsanız aramaya devam edin.

Probiyotik Takviyeleri ve Nasıl Çalışırlar?

Probiyotik Takviyesi , gastrointestinal fonksiyonu iyileştirmek ve faydalı bakteri florasının dengesini desteklemek için tasarlanmış bir bağırsak probiyotik arttırıcı olarak tanımlanır.

Probiyotik takviyeleri, daha iyi sindirim için enzimleri arttırır; patojenik bakterilerin ve organizmaların büyümesini engeller; ve besinlerin gıdalardan biyoyararlanımını arttırır. Probiyotik takviyeleri gaz veya şişkinliğe neden olmaz.

Probiyotik takviyeleri , mide sıvılarında ve üst sindirim sisteminin safrasında hayatta kalmak ve bağırsağa güvenli bir şekilde ulaşmak için formüle edilmiştir. Probiyotikler, sindirim sistemine faydalı laktik asit ekledikleri ince bağırsakta büyür ve bağırsak ortamında potansiyel olarak zararlı yararlı olmayan bakterilerin yok edilmesine yardımcı olur.

Bu, istenmeyen organizmaların varlığından kaynaklanan ishal ve kabızlık, fermantasyon, gaz ve dispepsi oluşumunu azaltır.

CNNÜlkenin her yerinde oluyor - muhtemelen mahallenizde bile. Sağlıklı kalmak için canlı bakteri alan insanlar.

Ancak, yalnızca diyetle iyi bakteri elde etmek zor olabileceğinden, birçok insan probiyotik takviyelerine yöneliyor. Ve giderek artan bir şekilde, gıda şirketleri ürünlerinin çoğuna iyi bakteriler eklemenin yollarını buluyorlar.

En İyi Doğal Probiyotik Takviyeleri

En iyi probiyotik takviyelerini öneriyoruz. Diğer birçok probiyotik tipinin aksine, probiyotik takviyeleri asidik mide ortamında hayatta kalmak ve bağırsaklara verilmek için özel olarak tasarlanmıştır.

Bağışıklık sistemini uyarmak için bu doğal probiyotik takviyelerini önerebiliriz:
  1. ProbiosinPlus — 95 puan
  2. BowtrolProbiyotik - 88 puan.
RatingHealthcare Product# 1 - ProbiosinPlus, 100 üzerinden 95 puan. ProbiosinPlus, vücudun doğal dengesini yeniden kazanmayı kolaylaştıran probiyotiklerin ve prebiyotiklerin eşsiz bir karışımıdır. Bağışıklık, sağlık ve genel refahın bağırsak koşullarına bağlı olduğu gösterilmiştir. ProbiosinPlus, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını teşvik eder ve bağırsak bakteri stabilitesinin korunmasına yardımcı olur.

ProbiosinPlus Garantisi: Geri ödeme, yalnızca malların müşteriye gönderilmesinden sonraki 90 güne kadar mümkündür. Tüm ambalajlar (kullanılmış ambalajlar dahil) şirketin adresine iade edilmelidir.

ProbiosinPlus'ın Bileşenleri: Probiyotik kültür LactoSpore, Prebiyotik Lif, Garcinia Cambogia Meyve Özü, Yeşil Çay Yaprağı Ekstresi, Dikenli Armut Özü, Papaya Özünden Papain, Karabiber Meyve Özü - BioPerine, Krom.

Neden #1? Çok sayıda klinik çalışma, ProbiosinPlus probiyotiklerinin sindirim sistemini güçlendirdiğini ve kilo vermeyi kolaylaştırdığını kanıtlamıştır. ProbiosinPlus, güvenliği ve performansı en üst düzeye çıkarmak için bir araya getirilen yüksek kaliteli, doğal bileşenler içerir.

ProbiosinPlus sipariş edin
RatingHealthcare Product# 2 - BowtrolProbiotic, 100 üzerinden 88 puan. BowtrolProbiyotik, tipik olarak yoğurtta bulunan canlı aktif kültürlerin 5 katından fazla, ancak şeker ve kalori içermeyen 9 Milyar canlı probiyotik hücre içerir. Bu ürün günlük, buğday, maya, mısır, şeker, nişasta, soya veya koruyucu madde içermez.

Garanti Onlardan satın aldığınız kullanılmamış ve açılmamış herhangi bir ürünü, satın alma işleminizden itibaren doksan (90) gün içinde herhangi bir nedenle iade edebilirsiniz.

BowtrolProbiotic, Lactobacillus sporogenes kültürünün gramı başına 9 milyar organizma içerir. % 100 vejetaryendir ve ilave eksipiyan veya dolgu maddesi içermez.

Neden #1 değil? BowtrolProbiyotik 9 Milyar canlı probiyotik hücre içerir - bu iyidir. Bununla birlikte, en iyi probiyotik takviyeleri, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirimi iyileştiren ve yağ ve karbonhidratların emilimini azaltan ek bileşenler içerir.

Sipariş BowtrolProbiotic

Probiyotiklerin Yan Etkileri

Bazı canlı mikroplar, insan hastalıklarına neden olmadan probiyotik olarak kullanılma konusunda güçlü bir kayda sahiptir. Bununla birlikte, probiyotiklerin güvenliği klinik olarak ayrıntılı olarak araştırılmamıştır.

Probiyotiklerin yan etkileri hafif ve çoğunlukla sindirim sistemi bozukluklarına (gaz veya şişkinlik gibi) bağlı görünmektedir. Bazı durumlarda daha şiddetli semptomlar görülebilir. Varsayımsal olarak, probiyotikler, özellikle önceden var olan tıbbi durumları olan kişilerde, uygun şekilde tedavi edilmesi gereken enfeksiyonlara neden olabilir.

Kilo Kaybı için Probiyotikler

Klinik çalışmalar, bazı probiyotiklerin kilo vermenize ve karın yağını gidermenize yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bir araştırmada, 6 haftalık bir süre boyunca Lactobacillus fermentum veya Lactobacillus amilovorus ile yoğurt tüketmek, obeziteyi yüzde 3-4 oranında azalttı.

125 obez diyetisyenin bir başka araştırması, Lactobacillus rhamnosus takviyelerinin kilo yönetimi üzerindeki etkisini araştırdı. Probiyotikleri alan insanlar, çalışmanın 3 aylık bir seyri boyunca plasebo hapı alan gruptan yüzde 50 daha fazla kilo verdiler. Ayrıca çalışmanın bakım aşamasında kilo vermeye devam ettiler.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek için En İyi Probiyotik Takviyeleri

Bağışıklık sistemini uyarmak için en iyi probiyotik takviyeleri şunlardır:
Referans
  1. Ulusal Sağlık Enstitüleri: Probiyotikler: Bilmeniz Gerekenler
  2. Harvard Health: Probiyotik almalı mısınız?
  3. HealthLine: Probiyotikler Kilo ve Göbek Yağını Kaybetmenize Nasıl Yardımcı Olabilir?
  4. ScienceDirect: Oral probiyotik takviyesi bağışıklık sistemini uyarabilir
Son Güncelleme: 2022-05-11