Erken Boşalma: Erken Boşalma Nasıl Önlenir?

Erken Boşalma

Erken boşalma , dünya çapında 150 milyona kadar erkeği etkileyen bir erkek cinsel sağlık sorunudur. Erken boşalma, beş dakika veya daha kısa sürede boşalma olarak tanımlanır. Bununla birlikte, erken boşalmanın öznel bir tanı olduğunu ve tamamen ortakların memnuniyetine bağlı olduğunu anlamak önemlidir.

Erken Boşalma Nedenleri

Erken boşalmaya neden olabilecek birkaç şey vardır. Biri cinsel deneyim eksikliğini içerir. Bazı erkekler, yetişkin cinsel yaşamında hala devam eden şartlı bir tepki (ebeveynler tarafından yakalanmamak için hızlı bir şekilde mastürbasyon yapmak gibi) yaratan erken cinsel deneyime sahiptir. İnsanın bilinçaltı zihni, acele etmesi ve boşalması gerektiğine dair bir inanç yaratabilir.

Erken boşalmanın bir başka nedeni de duyusal farkındalık eksikliğidir. Boşalmayı kontrol edebilen ve cinsel olarak uzun süre dayanabilen erkekler, "boşalma kaçınılmazlığı" noktalarını (boşalmanın durdurulamadığı nokta) tanımlayabilir ve bu noktaya ulaşmadan önce yatakta düzeltici önlemler alabilirler. Bu noktayı hissetmeyenler için, boşalma, onu önlemek için çok geç olduğunu anlamadan önce gerçekleşir. Bir erkek, vücudun geri dönüşü olmayan noktadan çok önce erken boşalmayı önlemesine yardımcı olmak için duyusal tetikleyicileri bilinçdışı zihne yerleştirecek erken boşalma tedavisi aramalıdır.

Performans Kaygısı

Performans kaygısı , erken boşalmanın ana nedeni olabilir ve cinsel eşinizle duygularınız hakkında konuşmak yardımcı olabilir. Bunun hem erkekler hem de kadınlar için ortak bir cinsel deneyim olduğunu unutmayın. Daha fazla rahatlayın ve sorun genellikle ortadan kalkar.

Erken boşalma yaşayan birçok erkek sıkıntı yaşayabilir ve mevcut ilişkilerinde zorluk çekebilir veya yeni ilişkiler kurmakta zorlanabilir. Bu işlev bozukluğu ile ilişkili bir travma ve utanç ortaya çıkabilir. Neyse ki, boşalmayı uzatmak için çeşitli tedaviler vardır ve durumunuzdan mutsuz olmakla yetinmek zorunda değilsiniz.

Erken Boşalmayı Önleyin

Erken boşalmayı önlemenin birkaç yolu vardır. İki güvenilir yöntem start-stop yöntemi ve bitkisel tedavilerdir.

Start-Stop Yöntemi

Start-stop yöntemi , partnerin erkeğin penisini uyarmasını içerir, ancak erkek talimat verdiğinde, partner, boşalmanın kaçınılmaz hale geldiğini hissetmeden önce erkeğin penisini uyarmayı bırakır. Sonra kontrolü yeniden kazandığını hissettiğinde, partnerine penisini tekrar tekrar uyarmaya başlamasını, sonra durmasını vb. Söyler.

Bu prosedür, erkeğin dördüncü kez boşalmasına izin vermeden önce bir partner tarafından üç kez tekrarlanmalıdır. Çift, bu penis egzersizini haftada en az üç kez, erkek erken boşalmayı kontrol edebildiğini bulana kadar tekrarlar, daha sonra yağlama ile baş-durma noktasına ilerler ve daha sonra üstteki kadınla ve hareket etmeyen erkekle cinsel ilişkiye girerler. Tekrar boşalmak üzere olduğunu hissettiğinde hareket etmeyi bırakmasını söyler. Çift, sonraki zamanlarda erkeğin hareket etmesine, daha sonra yan yana cinsel ilişkiye girmesine ve daha sonra erkeğin "tam durmadan" boşalma dürtüsünün kontrolünü yeniden kazanmasını sağlamak için sadece yavaşlamaya ilerler. Bu start-stop yöntemini kullanarak hastalara danışmanlık yapan terapistler, erken boşalma tedavisinde yüzde 60'lık bir başarı oranı bildirmektedir.

Helen Kaplan, Erken Boşalma adlı kitabında, düzenli olarak yapıldığında ve uygulandığında iddia ettiği diğer penis egzersizlerini, erkeklerin en az% 70'inde cinsel ilişkiye başlama ile boşalma arasındaki süreyi uzattığını açıkladı.

Bitkisel Tedaviler

Erken boşalma için nispeten yenidir, ancak bitkisel tedaviler harika sonuçlar verebilir. Şu anda bu tedaviler hastalar tarafından seçilen en popüler seçenektir. Bitkisel erken boşalma tedavilerini Dr. Kaplan'ın kitabındaki egzersizlerle birleştirirken, bir erkek vakaların en az% 90'ında erken boşalmayı önleyebilir.

Erken Boşalma Nasıl Önlenir?

Bir kez daha, bitkisel tedavileri ve start-stop yöntemini birleştirebilirsiniz. Sadece doğal bitkisel tedavileri öneriyoruz, potansiyel olarak tehlikeli yan etkileri olan ilaçları değil. Her zaman malzemeleri kontrol ediyoruz, en az 30 günlük para iade garantisi olduğundan emin oluyoruz. Aşağıdakiler, erken boşalmayı önlemeye yardımcı olan en iyi ürünlerin listesidir.

1. ProSolutionPlus — 98 puan
2. ClimaxControl — 88 puan.
3. VigRXDelay — 82 puan.

#1 - ProSolutionPlus, 100 üzerinden 98 puan. ProSolutionPlus, cinsel sağlığı ve dayanıklılığı arttırır, ayrıca erkeklerin erken boşalma ve ereksiyon kalitesi de dahil olmak üzere belirli endişeleri ele almalarına yardımcı olur. Çalışmalar, ProSolutionPlus formülünün erken boşalması olan erkekler için oldukça etkili olduğunu göstermektedir. Bir çalışmada, etkilenen erkeklerde erken boşalma% 64 oranında iyileşti.

ProSolutionPlus % 100 para iade garantisi ile desteklenmektedir. Olası olmayan herhangi bir durumda, satın alma işleminizden veya ProSolutionPlus'ın performansından memnun değilseniz, 67 gün içinde iade etmeniz yeterlidir. Bu süre zarfında ürünü deneyebilir ve tam bir geri ödeme eksi nakliye ve taşıma için iade edebilirsiniz.

ProSolutionPlus İçeriği: Tribulus Terrestris, Withania Somnifera, Kuşkonmaz Adscendens, Mucuna Pruriens, Asteracantha Longifolia, Curculigo Orchioides, Asfaltum.

Neden #1? ProSolutionPlus'taki bileşenler üzerinde yapılan çalışmalar, sık ve daha yoğun orgazmların yanı sıra artan arzu ve boşalma kontrolüne yol açabileceğini doğrulamaktadır. Ayrıca, ProSolutionPlus zevk ve cazibe duygularını doğal olarak artırmak için formüle edilmiştir. Tabiri caizse, seksi sık sık yapmak ve olması gereken heyecanla birkaç şapka giyiyor.

ProSolutionPlus sipariş edin #2 - ClimaxControl - 88 puan. Doruk Kontrolü sadece dayanıklılığınızı uzatmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel hünerinizin zirvesinde daha uzun süre kalmanızı sağlar. Sevişmenin en erotik anlarının bitmesi gerekmez. Climax Control bir P.E. problemini çözebilir, ancak bir tanesini önlemek için de etkili bir şekilde kullanılabilir.

Garanti: Sadece tedavinin sonuçlarından memnun kalmazsanız, açılmamış her paket için paranızı iade edeceklerdir.

Malzemeler: Piridoksin, Folik Asit, Griffonia Tohumu Ekstresi, Brezilya Acai ve diğer bazı bileşenler vücuttaki serotonin seviyelerini inhibe etmek için kullanılır.

Neden #1 değil? Üretici sadece mühürlü şişeler için para iade edecektir. Bu iyi bir para iade garantisi değildir.

ClimaxControl sipariş edin #3 - VigRXDelay - 82 puan. VigRXDelay, erkekler ve kadınlar için hassasiyeti ve zevki hemen artırmak ve daha yoğun ve tatmin edici bir cinsel deneyim sunmak için tasarlanmış topikal bir kayganlaştırıcıdır. Erken boşalmayı azaltabilir ve 5 kata kadar daha uzun süre dayanmanıza izin verebilir!!! VigRXDelay, cilde nazikçe masaj yapılır, bu da benzersiz ve güçlü bitkisel uyarıcılarla cinsel zevki ve cinselliği artıran iyi yağlanmış ve ısınmış bir his ile sonuçlanır.

Garanti: Beklediğiniz sonuçları görmediyseniz veya herhangi bir şekilde memnun kalmazsanız, boş veya kısmen kullanılmış konteynerlerinizi geri gönderin ve paranızı% 100 eksi nakliye ve elleçleme ile geri ödeyeceklerdir.

VigRXDelay bileşenleri şunlardır: Su, Gliserin, Glisenet-7 Trimetil eter, Sakarit İzomerat, Lezzet, Ptychopetalum olacoides (Muria Puama), Jatropha macrantha (Huanarpo Macho), Arginin, Sodyum Sakarin, Akrilamidopropiltrimonyum Klorür, Arsilamid kopolimeri, Fenoksietanol, Metilparaben, Etilparaben, Butilparaben.

Neden #1 değil? VigRXDelay, cilde masaj yapılması gereken topikal bir yağlayıcıdır. Bu iyi bir emilim oranı sağlar. Bununla birlikte, sadece haplar doğru dozu garanti edebilir. VigRXDelay hemen çalışır, ancak seksten önce her seferinde uygulamalısınız. Hap alırsanız, erken boşalmayı tedavi ederler ve seks yapmadan önce endişelenmenize gerek yoktur.

Sipariş VigRXDelay

Erken Boşalmaları Tedavi Edin ve Önleyin

Erken boşalmayı iyileştirmek ve önlemek için başka seçenekler de vardır. Prezervatif kullanın. Prezervatif daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olacak ve ayrıca cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları ve hamileliği önlemeye yardımcı olacaktır (vajinal ilişki için).

Daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olmak için cinsel olmayan bir şey hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeye çalışın.

Sıkma tekniğini kullanın. Eşiniz bu tekniğin kontrolündedir. Eşinizin cinsel organlarınızı nazikçe okşamasını sağlayın. Boşalmak üzere olduğunuzu hissettiğinizde, eşinizin penisinizi sıkmasını sağlayın. Boşalma hissi geçtiğinde, eşinizin cinsel organlarınızı tekrar okşamaya başlamasını sağlayın. Bu kez, hissin boşalması için gereken süreyi uzatmaya çalışın. Üçüncü veya dördüncü sıkmadan sonra, boşalmanıza izin vermelisiniz.

Eşinizle konuşun, böylece ikiniz de durum hakkında daha rahat hissedebilirsiniz.

Erken Boşalma Tedavi ve Önleme Kılavuzları

Dünya Sağlık Örgütü, erken boşalmayı, çok erken veya çok hızlı boşalma ile karakterize bir erkek cinsel işlev bozukluğu olarak tanımlamaktadır. Erken boşalma, erkekler arasında en sık görülen cinsel şikayetlerden biridir. Bu cinsel işlev bozukluğu, tüm yaş gruplarındaki cinsel olarak aktif erkeklerin% 50'sinden fazlasını ve evli erkeklerin% 45'ine kadarını etkiler.

Erken boşalma tüm ortakları olumsuz yönde etkiler. Bununla birlikte, bir erkeğin hayatı boyunca devam edebilmesine rağmen, cerrahi müdahaleye başvurmadan önce denenebilecek birkaç tedavi seçeneği vardır.

Bu kılavuzu , erken boşalma için mevcut tedavi seçeneklerini ve önleyici tedbirleri ve bunların yararlarını ve sınırlamalarını özetlemek amacıyla oluşturduk.

1. Psikolojik terapi ile başlayın

Psikolojik terapi , gerçek cinsel sorunlara yol açabilecek içsel duygular üzerinde çalışmanın bir yöntemidir. Bu terapi biçiminin amacı, sorunlara neyin neden olduğunu bulmak ve PE'ye yardımcı olacak çözümler bulmaktır. Ayrıca çiftlerin daha iyi bağlantı kurmayı öğrenmelerine yardımcı olabilir.

Psikolojik danışmanlık, cinsel işlevle ilgili kaygınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, size daha fazla cinsel güven ve güven vererek eşinizin zevkini artırabilir. Bu terapi tek başına bir çözüm olarak veya tıbbi veya davranışsal terapi ile birlikte kullanılabilir.

2. Erkekler için Kegel egzersizlerini deneyin

Orgazmları uzatma gücünüz, pelvik taban kaslarınız eğitilmemişse engellenebilir. Bu kaslar erkekler için Kegel egzersizleri ile güçlendirilebilir.

Kegels, mesanenizi ve prostatınızı kontrol etmenize yardımcı olacak temel bir egzersizdir ve evde kolayca yapılabilir.

Mesane ve prostatı kontrol eden kaslar pelvik taban kaslarıdır. Bu kasların güçlendirilmesi boşalma kontrolünü artırabilir. Kegel egzersizleri temel olarak pubococcygeus (PC) kası ve bulbocavernosus (BC) kası dahil olmak üzere pelvik taban kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizlerdir.

Bu egzersizleri yaparken, pelvik taban kaslarınızın gücü artar ve boşalma süreniz üzerinde daha fazla kontrole sahip olursunuz.

3. Sağlıklı yaşam tarzı seçin

Sağlıklı bir yaşam tarzı seçmek, erkeklerin erken boşalma da dahil olmak üzere birçok sorunu önlemesine yardımcı olabilir. Bu yaşam tarzı değişiklikleri düzenli egzersiz, sigaradan kaçınma ve alkol almayı içerir.

Daha sağlıklı bir yaşam tarzı düşünürken, birçok insan egzersiz, diyet ve kilo yönetimi gibi sağlığın "fiziksel" yönlerine odaklanır. Bununla birlikte, sağlığın "zihinsel" tarafı, bir erkeğin samimi yaşamının nasıl işlediği üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Özellikle, sağlıklı bir vücut geliştirebilen erkekler genellikle cinsel yaşamlarının kalitesini artırmak için zihinsel sağlıklarını güçlendirmeyi unuturlar.

Yine de, sağlıklı bir zihin durumunun yanı sıra zihinsel berraklık ve gücün korunması, erkek üreme sağlığı, cinsel performans ve birçok cinsel bozukluğun önlenmesi için önemlidir.

4. Kremleri, spreyleri veya prezervatifleri uyuşturmayı düşünün

Cinsel ilişkiden yaklaşık 15 dakika önce penisin ucuna uygulandığında, uyuşturucu kremler ve aerosoller hassasiyeti azaltabilir. Ancak unutmayın, anestezik ajanı cinsel organlarınızda önerilenden daha uzun süre tutarsanız ereksiyonunuz kaybolabilir.

Ayrıca, uyuşturucu losyon genital rahatsızlık yaratabileceğinden, vajinal penetrasyon boyunca ortaya çıkarılan penise yerleştirilmemelidir. Bunu önlemek için, cinsel ilişkiden 5 ila 10 dakika önce, losyonu penisinizden silin. Uyuşturucu bileşenlere sahip bir prezervatif de duyusal deneyimi azaltmaya yardımcı olabilir.

5. Son olarak, erken boşalma için en iyi tedavi türünü bulun!

Genellikle yeni tedavi türü olarak kabul edilmesine rağmen, bazı otlar ve besinler Ayurveda geleneğinde ve eski Çin tıbbında erkek cinsel performansını artırmak için yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Ancak bu otlar, mineraller, vitaminler ve besinler, en iyi ve en güvenli sonuçları elde etmek için bunları doğru bir şekilde nasıl dozlayacağınıza ve karıştıracağınıza dair modern anlayışla en iyi şekilde çalışır.

Günümüzde, hem diyet hem de bitkisel takviyeler de dahil olmak üzere piyasada birçok doğal erkek libido geliştirme ürünü bulabilirsiniz. Genellikle düşük libido ve erken boşalma gibi erkeklerde en yaygın cinsel işlev bozukluklarından birini veya birkaçını hedeflemek için formüle edilirler.

Doğal takviyeler, doğal maddelerden elde edilenlerdir. Sentetik veya kimyasal muadillerinden daha faydalı oldukları düşünülmektedir ve genellikle olumsuz reaksiyonlara neden olabilecek tehlikeli maddeler içermezler. Bir tıp topluluğu tarafından tanınmamalarına rağmen, erken boşalma da dahil olmak üzere birçok cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmek ve önlemek için klinik olarak kanıtlanmış bileşenler içerirler.

Referans

1. Üroloji Bakım Vakfı: Erken Boşalma Nedir?
2. Healthline Media: Erken Boşalma için Ev İlaçları
3. Mayo Clinic: Erken boşalma tanı ve tedavisi