Change Language:


× Close
Geri Bildirim FormuX

Üzgünüz, ancak iletiniz gönderilemedi, tüm alanları denetleyin veya daha sonra yeniden deneyin.

Mesajınız için teşekkür ederiz!

Geri Bildirim Formu

Sağlık ve sağlık hizmetleri hakkında en değerli bilgileri sağlamaya çalışıyoruz. Lütfen aşağıdaki soruları yanıtlayın ve web sitemizi daha da geliştirmemize yardımcı olun!




Bu form kesinlikle güvenli ve anonimdir. Kişisel verilerinizi talep etmeyiz veya saklamayız: IP'niz, e-posta adresiniz veya adınız.

Erkek Sağlığı
Kadın Sağlığı
Akne ve Cilt Bakımı
Sindirim ve Üriner Sistemler
Ağrı Yönetimi
Kilo Kaybı
Spor ve Fitness
Ruh Sağlığı ve Nöroloji
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar
Güzellik ve Refah
Kalp ve Kan
Solunum sistemi
Göz Sağlığı
Kulak Sağlığı
Endokrin sistem
Genel Sağlık Sorunları
Natural Health Source Shop
Yer İmlerine Ekle

Odak ve Konsantrasyon Nasıl Geliştirilir

Odaklanma ve Konsantrasyonu Geliştirmeye Yönen Tedaviler

Odak ve konsantrasyonu artırmakiçin aşağıdaki ürünleri öneririz:

Odak ve Konsantrasyon

Odak vekonsantrasyon zorluğu , çoğu insanın acı çektiği yaşlanma süreci ile ilişkili yaygın sağlık komplikasyonlarından biridir. Ne yazık ki, beyin bozukluğunun her konsantrasyon zorluğu ile ilgili olduğu konusunda yaygın bir yanlış anlama vardır. Çoğu zaman insanlar beyin işleyişini iyileştirmek için bellek artırıcı ürünler kullanırlar, ancak diğer vücut parametreleri odak ve konsantrasyon problemlerinden sorumlu olduğunda bu tür çabalar sonuç vermez.

Bazen, dikkati dağıtan ve stres azaltıcı önlemlerle yönetilebilen aşırı yük veya rutin yaşam gerginliklerinden ibarettir. Bununla birlikte, insanlar gerçekten beyin hücrelerinin kaybından muzdarip olduğunda, beyin fonksiyonlarını iyileştirme stratejileri odak ve konsantrasyonun artırılmasında çok yardımcı olur.

Odak ve konsantrasyon tamamen öznel sorunlardır ve herkes de farklı tepki verir. Bazı belirli bireylerde konsantrasyon zorluklarına neden olan faktörler, farklı kişisel özelliklere sahip veya farklı koşullar altında insanlar üzerinde çok ihmal edilebilir bir etkiye sahip olabilir.

Stres , farklı insanlar üzerinde tamamen farklı bir etkiye sahip olabilecek tipik bir örnektir. Stres, zorluğa oldukça olumlu bir yaklaşımla yanıt verdiklerinde insanlar arasındaki konsantrasyon seviyesini bile artırabilir, diğerleri ise günlük rutinlerine konsantre olamayacakları stres yüzünden çok endişeli olabilirler.

Konsantrasyon Problemlerinin Nedenleri

Konsantrasyon eksikliğine neden olan çevresel, kişisel, fizyolojik ve psikolojik faktörlerden pek çok sebep olabilir. Konsantrasyon problemlerinin başlıca nedenleri aşağıdaki gibi tanımlanabilir:
  • Fiziksel ve zihinsel efor, odak ve konsantrasyon yeteneğini doğrudan etkiler. Herhangi bir nedenden dolayı sesli uyku yoluyla yorgunluğunuzu rahatlatmak mümkün değilse, konsantrasyon zorluğu yaşayabilirsiniz.
  • Tatminsiz fizyolojik ihtiyaçlar her zaman bir bireyin odaklanma ve konsantrasyon yeteneğini etkiler. Açlık veya yetersiz diyet duyguları, konsantrasyon seviyesi üzerinde en fazla olumsuz etkiye sahiptir. Açlık ve itme gibi bu ihtiyaçları hissediyorsanız, tam bir konsantrasyon eksikliği yaşayabilirsiniz. Odak ve konsantrasyonu önemli ölçüde etkileyebilecek diğer fizyolojik ihtiyaçlar arasında stres, uyuşturucu bağımlılığı veya alkol ve hastalık sırasında ilaç ihtiyacı sayılabilir.
  • Konsantrasyon zorluklarının başlıca psikolojik nedenleri bilinçaltı zihin, suçluluk, korku, sorumluluk, kaçınma veya kaçma eğilimi, yoksunluk ve motivasyon eksikliği içinde derin köklü olumsuz duygular içerir.
  • Birçok çevresel değişken konsantrasyon seviyesini de etkiler. Örneğin, uygun olmayan hava koşulları, yüksek gürültü seviyeleri, iç mekan kirliliği seviyesini arttırır ve çok fazla aktivite konsantrasyon seviyenizi önemli ölçüde azaltabilir.
  • Mobil, televizyon, İnternet ve sosyal ağ siteleri gibi modern araçlara ve eğlence ortamlarına bağımlılık, eldeki görevlere odaklanma ve konsantrasyon düzeyini etkileyebilir.
  • Olumsuz sağlık sonuçları ve ilişki komplikasyonları gibi kişisel sorunlar odak ve konsantrasyonunuzu büyük ölçüde etkileyebilir.
Konsantrasyon seviyesini etkileyen çevresel faktörler, ya sahne, ambiyans vb. çevre değişkenlerini değiştirerek ya da kişisel kontrolün ötesinde yabancı sorunları ele almak için oldukça olumlu bir yaklaşım benimseyerek daha kolay yönetilebilir.

National Institutes of HealthUlusal Sağlık Enstitülerinegöre:

Kişisel, fizyolojik ve psikolojik faktörlerle başa çıkmak, çok planlı ve akıcı bir strateji gerektiren karmaşık ve zor bir görev olabilir. Sorunlar kendi seviyenizde çözülemezse deneyimli profesyonellerin hizmetlerini almanızı gerektirebilir.

Konsantrasyon zorlukları yaratan ve bunların üstesinden gelmek için profesyonel uzmanlık gerektiren sorunlardan bazıları dikkat eksikliği bozukluğu, anksiyete, kronik stres, depresyonve diğer ciddi fiziksel rahatsızlıklardır.

Odak ve Konsantrasyon Nasıl Geliştirilir?

Bazen, eldeki görevi tam odak ve konsantrasyon ile gerçekleştirmek son derece zor olabilir. Aşağıdaki öneri, belirli çalışma ortamındaki odak ve konsantrasyonunuzu artırabilir :
  • Elinizdeki görevinizi tam bir odak ile bitirmeniz gerektiğine dair farkındalık, dikkatinizi önemli ölçüde artırabilir. Örneğin, makaleyi patronunuza veya arkadaşınıza özetlemeniz gerektiğini göz önünde bulundurarak kitabı okuyabilirsiniz; benzer şekilde, biriyle konuşuyorsanız soru sorabilirsiniz.
  • Çalışma ortamınızda dikkat dağınıklığına neden olan faktörleri ortadan kaldırabilir veya önleyebilirsiniz. Görevinizle ilgili her şeyi planlayabilirsiniz. Elinizdeki görev zorsa, olası her dikkat dağıtmayı ortadan kaldırmanız gerekebilir.
  • Çoklu görev, yüksek konsantrasyon seviyesi gerektirir ve konsantrasyonunuzu her özel göreve yeterince ayırmazsanız hatalara neden olur. Her görevi yeterli konsantrasyon seviyesine sahip tamamlamak için aynı anda birden fazla görev yapmaktan kaçınmalısınız.
  • Klinik çalışmalar meditasyonun etkili bir beyin uyarıcı aracı sağladığını ve konsantrasyon becerilerini geliştirdiğini tespit etmiştir.
  • Tıpkı meditasyon gibi, bilimsel araştırmalar normal beyin oyunlarının nöronları uyardığını ve yeni sinapslar oluşturarak hücre büyümesini tetiklediğini gösteriyor. Beyin stimülasyonu, artık gerekli olmayan eski alışkanlıkları değiştirmeye ve yeni öğrenmeyi desteklemeye yardımcı olur. Beyin oyunları, öz disiplin ve iyi konsantrasyon sağlamak için etkili bir araç olarak hizmet eder.
  • Ginseng, Ginko, vb. Gibi bazı otlar beyin fonksiyonlarını geliştirmek ve iyi anıları korumak ve yetenekleri hatırlayarak insanlara yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu iki bitkinin etkili formülasyonu 360mg ginkgo, 400mg ginseng veya her ikisi de tek bir dozda 960mg sağlamak için kombine içerir. Otlar beyin fonksiyonlarında anlık iyileştirmeler sağlar ve bilişsel zorluklarda daha iyi bir puan sağlamak için başarılı bir şekilde test edilmiştir.

Odak ve Konsantrasyonun Geliştirilmesi için Bitkisel Tedaviler

Daha önce de belirtildiği gibi, iyi beyin sağlığına katılan pek çok değişken, odak ve konsantrasyondaki eksikliğin ana nedenlerini belirlemek ve böylece durumu doğru perspektif ile tedavi etmek oldukça zor hale gelir. Beynin sağlık komplikasyonları basit anksiyeteden karmaşık vasküler hastalıklara ve beyin tümörlerine kadar değişebilir, bu da beyninizin odak ve konsantrasyon eksikliğine neden olan verimliliğini engeller. Düzgün beyin işleyişi çok fazla enerji ve oksijen gerektirir ve ilişkili vücut parametrelerinin herhangi bir eksikliği veya arızası beynin genel performansını önemli ölçüde etkileyebilir.

BBC NewsBBC Haberleri:

Klinik çalışmalar ginseng tüketiminin çok keskin bir hafıza sağladığını ve ginkgo biloba'nın konsantrasyon gücünü önemli ölçüde arttırdığını doğrulamıştır. Bilim adamları, bu iki geleneksel bitkinin kombine gücünün beynin işleyişini önemli ölçüde arttırdığını ve odaklanma ve konsantrasyon eksikliği de dahil olmak üzere beyinle ilgili komplikasyonlarda çok geniş bir uygulama sunduğunu iddia ediyorlar.
Aşağıdaki iki bitkisel ilaç, odak ve konsantrasyonu arttırmak için en iyi bitkisel tedaviyisağlar:
  1. NooCube, 96 puan.
  2. Sinaptol, 85 puan.
  3. Biogetica Öğrenme — 71 puan.
RatingHealthcare Product#1 - NooCube, 100 üzerinden 96 puan. NooCube, odaklanmanızı, zihinsel hızınızı ve konsantrasyonunuzu desteklemeye ve geliştirmeye yardımcı olan nootropiklerin sinerjik bir karışımıdır. NooCube formülü, bilişsel işlevinizi güvenli ve hızlı bir şekilde iyileştirmek için tasarlanmış yedi güçlü bileşen içerir. Beyin vitaminleri, amino asitler ve sağlıklı çalışan nörotransmitterler için gerekli olan diğer yapı taşlarının mükemmel bir karışımıdır.

NooCube Garantisi: Eğer herhangi bir şekilde NooCube ile mutsuz iseniz, onlar size verecek% 100 paranızı 60 gün içinde iade - nakliye ve taşıma dahil!

NooCube İçeriği: Alfa GPC, Kedi Pençesi, Yulaf Pipeti, Huperzin A, Bacopa Monnieri, L-Theanine ve L-Tirozin.

Neden #1? En iyi nörobilimciler tarafından tasarlanan NooCube, bilişsel işlevinizi güvenli ve etkili bir şekilde iyileştirmek için mevcut en saf, en güvenli ve en güçlü bileşenleri kullanır. Her içerik, güvenlik açısından titizlikle test edilmiştir ve beyin fonksiyonlarını artırmada etkinliğini kanıtlayan onlarca yıllık klinik araştırmalarla desteklenir.

Sipariş NooCube
RatingHealthcare Product#2 - Synaptol, 100 üzerinden 85 puan. Synaptol, diyetinizde aksi takdirde yetersiz kalabileceğiniz yeterli beslenmeyi sağlayarak günlük diyetinizi destekler. Synaptol'un doğal beslenmesi, vücut parametrelerini verimli bir şekilde gerçekleştirmek için destekler ve böylece beyin fonksiyonları sağlıklı bir yaşam tarzında gerektiği gibi mükemmel bir şekilde koordine edilir ve uyumlu hale getirilir.

Synaptol Garantisi: Ürününüzün sevk edilmesinden itibaren 60 gün içinde iade ürünü iadesi için İade Ürün Yetkilendirmesi talebinde bulunabilirsiniz. Memnuniyet Garantisi, ürünün 60 günlük kullanımı için tek bir kullanıcı için tasarlanmıştır. Boş şişeleri iade edebilir/mühürlü paketler, kullanılmayan şişeler/bir para iadesi için paketler.

Sinaptol Malzemeler: Aconitum ferox HPUS, Adrenalinum HPUS, Aesculus hippocastanum, flos HPUS, Apis mellifica HPUS, Argentum nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, Baptisia tinctoria HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, Fosfor HPUS, Scleranus HPUS, Scleranus Böylece annuus, flos HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS, Sumbul HPUS, Viola odorata HPUS.

Neden #1 değil? Synaptol, odak ve konsantrasyonu iyileştirmek için gereken en güçlü bileşenleri içermez: Alfa GPC ve L-Theanine. Bunlar hafıza, öğrenme ve konsantrasyon için önemlidir, bu yüzden öğrenme nörotransmitterleri olarak bilinir.

Sinaptol Sipariş
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica Öğrenme, 100 üzerinden 71 puan. Biogetica Learnease, beynin kan dolaşımını iyileştirerek hafızayı ve hatırlama yeteneklerini arttıran bir homeopatik ilaçtır. Biogetica Learnease beyne enerji ve oksijen arzını artırmak için oldukça hızlı etkili bir ilaç olarak kabul edilir ve yüksek odak ve konsantrasyon düzeyleri ile öğrenme yeteneklerini teşvik iyi sonuçlar sağlar.

Biogetica Öğrenme Garantisi: Basitçe en azından ürünleri deneyin 30 günler, tamamen memnun değilseniz - herhangi bir nedenle - tam bir geri ödeme daha az nakliye ücretleri için ürünü iade.

Biogetica Malzemelerinin Öğrenilmesi
Üçlü Kompleks Beyin Tonik aşağıdaki% 100 homeopatik maddeler içerir: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
Focus ADDult aşağıdaki bileşenleri içeren%100 bitkisel bir formüldür: Gotu Kola, Biberiye, Kırmızı ginseng ve Beyaz ginseng.

Neden #1 değil? Genel olarak, ürün harika. Bununla birlikte, iki ilaç içerdiğinden, biraz overpriced; NooCube daha düşük bir fiyat için aynı avantajları sunmaktadır.

Sipariş Biogetica Öğrenme

Diyet ve Konsantrasyon

Beslenme takviyelerinin ve uygun diyetin sadece beyninizi desteklediğini anlamak çok önemlidir. Yeterli zihinsel egzersizler ve düşünme süreci ile beyninize uyarılması, genel beyin sağlığını korumak için çok gereklidir ve bu besin takviyeleri, beyniniz yetersiz zihinsel aktivitelerden dolayı küçülmüşse konsantrasyon zorluklarını ortadan kaldırmak için hiçbir şey yapamaz.

Düşünme süreci, rasyonel konuşmalar ve diğer zihinsel egzersizler, odak ve konsantrasyonu iyileştirmek için temel stratejiye hizmet eder.

En İyi Odak ve Konsantrasyon Tedavileri

Odak ve konsantrasyon nasıl geliştirilir? Odak ve konsantrasyonu artırmak için en iyi tavsiye edilen ürünlerimiz şunlardır:
Son Güncelleme: 2021-10-12