Prostat Büyümesi ve Prostatit: Doğal Tedavi Seçenekleri

Prostat Sağlığının Önemi

Erkek üreme sistemindeki birincil organlardan biri olan prostat , spermi doğal vajinal asitlere karşı korumaya ve sürdürmeye yardımcı olan semen sıvıları üretir. Bir erkek 25 yaşına geldiğinde prostat iki katına çıkar ve birçok erkek 50'li yaşlarına geldiğinde ve hayatlarının geri kalanında tekrar büyümeye devam eder.

Prostat büyümeye devam ettikçe üretraya (idrar ve meniyi taşıyan küçük tüp) aşırı baskı uygulayabilir. Bu basınç arttıkça üretra sıkışabilir ve bu da idrar yapmada tereddüt, ağrılı idrara çıkma ve erektil disfonksiyon gibi ağrılı ve utanç verici semptomlara yol açabilir . Büyümüş prostat tedavi edilmezse, bir erkeğin sonunda ameliyat olması gerekebilir. Bu büyümüş prostat klinik olarak Benign Prostat Hiperplazisi veya BPH olarak bilinir .

Prostat , mesanenin hemen altında bulunur ve üretranın etrafına sarılmıştır. Konumuna rağmen, prostatın bir erkeğin idrar fonksiyonuyla hiçbir ilgisi yoktur. Prostat boşalma

için gereklidir ve semen, idrarın geçtiği aynı üretradan geçer. Prostatın başlıca işlevi, spermin penisten boşalmasından önce ona özel sıvılar eklemektir. Bu yüzden prostat buradadır ve prostat sorunlarının erkeğin seks yapma ve idrar yapma yeteneğini etkilemesinin nedeni budur.

Prostat Sorunlarının Türleri

Üç ana prostat sorunu türü vardır : genişlemiş prostat , enfeksiyon ve kanser. İyi huylu prostat hipertrofisi (BPH) olarak adlandırılan prostat büyümesi , prostatın kanserli olmayan bir büyümesidir. 20'li yaşlarındaki erkekler bile iyi huylu prostat hipertrofisinden muzdarip olabilse de, bu durum normalde ancak yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkar. Tüm erkeklerin yüzde ellisinin 60 yaşına geldiğinde iyi huylu prostat hipertrofisine sahip olacağı ve yüzde doksanının 85 yaşına geldiğinde iyi huylu prostat hipertrofisinden muzdarip olacağı tahmin edilmektedir.

İyi Huylu Prostat Hiperplazisi

Prostat dışarı doğru büyüdüğünde, bir erkek iyi huylu prostat hipertrofisi olduğunu, yukarı doğru büyüyüp mesaneye baskı yapmadığı sürece fark etmeyebilir. Ancak prostat içeriye doğru şişip bezin merkezinden geçen üretrayı sıkıştırdığında, kesinlikle bir prostat sorunu olduğunu anlayacaktır .

Sık idrara çıkma

Prostatın idrar tüpünü daraltmasıyla, bir erkek idrar yapmada zorluk, idrara çıkmaya başlamak için zorlanma, sık idrara çıkma , idrara çıkmak için geceleri birden fazla kez uyanma veya idrara çıkma aciliyeti yaşayabilir.

Büyümüş prostat semptomları arasında sık idrara çıkma isteği, zayıf idrar akışı ve idrar akışında kesintiler bulunur. Prostat normalde bir erkek çocuk olgunlaşıp erkekliğe eriştiğinde büyümeye devam ettiğinden, BPH 50 yaşından büyük erkeklerde en sık görülen prostat sorunudur. Yaşlı erkekler de prostat kanseri riski altındadır, ancak iyi huylu prostat hiperplazisinden çok daha az yaygındır.

Prostat Çekimleri

Prostat enfeksiyonları veya prostatit, ergenlik yıllarından sonra erkeklerde oldukça yaygındır. Prostat enfleksiyonlarının semptomları arasında sık ve/veya ağrılı idrara çıkma, diğer idrar sorunları veya seks sırasında ağrı yer alabilir.

Prostat Kanseri

En ciddi prostat sorunu kanserdir . Prostat kanseri, erkeklerde cilt kanserinden sonra en sık teşhis edilen ikinci kanserdir. Erkeklerde akciğer kanserinden sonra kanserden ölümün ikinci en yaygın nedenidir.

Prostat kanserinin erken belirtileri, geceleri sık sık idrara çıkmak için uyanmak; sık sık idrara çıkmak ancak sadece az miktarda; idrar akışının başlaması için sonsuza kadar beklemek zorunda kalmak; başlayıp duran bir idrar akışı gibi BPH'nin belirtilerine son derece benzerdir. Bu belirtiler, bir kişinin prostat kanseri olduğu anlamına gelmez. Ancak bu veya diğer belirtiler, bir kontrol için zamanın geldiğini gösterir.

Prostat Büyümesinin Belirtileri

Prostat büyümesi, bir erkek yaşlandıkça ve olgunlaştıkça yaygındır. Tıp doktorları bu duruma prostat büyümesi BPH veya "iyi huylu prostat hiperplazisi" adını verir. Prostat büyüdükçe, onu çevreleyen doku tabakası genişlemesini durdurur, prostat bezinin üretraya doğru içe doğru baskı yapmasına ve akışı kısıtlamasına neden olarak idrarın geçebileceği alanı daraltır.

Mesane duvarı da kalınlaşır ve tahriş olur. Mesane, az miktarda idrar içerdiğinde bile kasılmaya başlar ve bu da erkekte daha sık idrara çıkmaya neden olur.

Başlıca Belirti: Sık İdrara Çıkma

Sonunda mesane zayıflar ve kendini tamamen boşaltma yeteneğini kaybeder ve idrar mesanede kalır. Üretranın daralması ve mesanenin kısmen boşalması, genişlemiş prostatla ilişkili sorunların çoğuna neden olur . Bir doktor, korkulan parmak prostat muayenesi sırasında genişlemiş bir prostatı belirleyebilir.

Prostatit ve Prostat Büyümesinin Diğer Belirtileri

Büyümüş prostatın belirtileri değişebilir , ancak en yaygın olanları , idrar yaparken tereddütlü, kesintili, zayıf akış, aciliyet ve sızıntı veya damlama, özellikle geceleri daha sık idrara çıkma gibi idrara çıkma ile ilgili değişiklikler veya sorunlardır. Buna genellikle nokturi denir. Prostat tıkanıklığı belirtileri gösteren erkeklerin kronik böbrek hastalığı geliştirme olasılığı çok daha yüksektir. Bunlar zamanında bulunup düzeltilmezse rahatsız edici ve tehlikeli sorunlardır.

Prostat Büyümesi ve Prostatit Nedenleri ve Risk Faktörleri

Yaşa Bağlı Prostat Büyümesi

Prostat, erkekler yaşlandıkça doğal olarak büyür . Bu büyüme genellikle idrar zorluklarına neden olabilen Benign Prostat Hiperplazisine (BPH) yol açar. Kanserli olmasa da BPH, 50 yaş üstü çoğu erkeği etkiler ve yaşla birlikte ilerlemeye devam eder.

Hormonal Dengesizlikler

Testosteron ve yan ürünü olan dihidrotestosteron (DHT), prostat büyümesini etkiler. DHT düzeylerindeki artış aşırı prostat büyümesine neden olabilir . Yaşla birlikte artan bir diğer hormon olan östrojen de prostat dokusunun aşırı büyümesine katkıda bulunabilir.

Bakteriyel Enfeksiyonlar

Prostatit bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanabilir . Akut bakteriyel prostatit aniden gelişir ve şiddetli semptomlara neden olurken, kronik bakteriyel prostatit aylarca sürebilir. İdrar yolu enfeksiyonlarından (İYE) veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (CYBE) kaynaklanan bakteriler prostata yayılarak iltihaplanmaya yol açabilir.

Genetik Yatkınlık

Prostat sorunlarına sahip bir aile geçmişi, genişlemiş prostat geliştirme riskini artırır . BPH veya prostatit geçirmiş yakın akrabaları olan erkeklerin benzer sorunlar yaşama olasılığı daha yüksektir.

Kronik inflamasyon

Prostattaki sürekli iltihaplanma büyümeye ve rahatsızlığa katkıda bulunabilir. Bakteriyel olmayan prostatitin yaygın bir biçimi olan kronik pelvik ağrı sendromu (CPPS), enfeksiyon olmadan devam eden iltihaplanmadan kaynaklanır. Vücuttaki otoimmün bozukluklar gibi iltihaplı durumlar da rol oynayabilir.

Prostatit ve Yaşam Tarzı Faktörleri

Son 40 yıldır, obezite oranı dünya çapında patlama yaşıyor. Yetişkinlerin %65'i aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırıldı ve vücut kitle endeksi kabul edilen 25'in üzerindeydi. Daha rahatsız edici olanı ise çocukların %31'inin aşırı kilolu veya obez olarak sınıflandırılması. Dünya çapında insanların %40'ı düzenli egzersiz yapmadığı için, bunun yakın gelecekte değişeceğine dair çok az umut var gibi görünüyor.

Artan gıda tüketimi ve azalan fiziksel aktivitenin bu tehlikeli kombinasyonu trajik bir bedel ödetti ve özellikle diyabet olmak üzere çok sayıda hastalığın oranlarının artmasına neden oldu . Bu, her yerde yaklaşan ve zaten lekelenmiş olan sağlık sistemine eklenen büyük bir sağlık krizi. Obezite ayrıca sağlık hizmeti maliyetini şişiriyor ve sağlık hizmetini giderek daha pahalı hale getiriyor.

Obezite ve Prostat Sorunları

Araştırmalar obezite ile prostat kanseri geliştirme şansının artması arasındaki bağlantıyı henüz belirleyememiş olsa da ; obezitenin hastalık sonuçları üzerinde olumsuz bir etkisi olduğuna dair çok az soru var.

Çalışmalar, obez erkeklerde prostat spesifik antijen test sonuçlarının hastalığın varlığına rağmen önemli ölçüde düşük olabileceğini ve bunun da gecikmiş tanı ve tedaviye yol açabileceğini; obezlerde ameliyattan iyileşmenin daha uzun olma eğiliminde olduğunu ve prostat kanserinden ölüm riskinin çok daha yüksek olabileceğini göstermiştir.

Diyet ve Prostat Sağlığı

Bilimsel çalışmalar, Batı ülkelerinde geleneksel olarak besleyici olarak sağlıklı kabul edilen yiyeceklerin bazılarını sorgulamaktadır. Sütün prostat için kötü olabileceğini gösteren artan kanıtlar bulunmaktadır.

En fazla süt tüketen ülkelerde prostat büyümesi en yüksek seviyelerdedir . Sorun sütteki kalsiyum gibi görünmektedir. Aşırı kalsiyum tüketimi, prostat kanserini engellemeye yardımcı olan bir D vitamini formunun sentezini baskılamaktadır. Domates, domates bazlı yiyecekler, karpuz ve pembe greyfurt tüketen erkeklerin prostat kanserine yakalanma olasılığının daha düşük olduğu bildirilmektedir .

Besin Eksikliği

Beslenmemizde sıklıkla eksik olan birkaç eser besin maddesi de prostat sağlığını iyileştirir. Çinko eksikliği özellikle prostatı etkiler çünkü bu bez onu diğer organlardan çok daha fazla kullanır, bu nedenle çinko takviyesi prostat büyümesini azaltabilir .

Selenyum, prostat sağlığı için olmazsa olmaz olan bir diğer eser besin maddesidir. Selenyum alımını artırmanın prostat kanseri riskini azalttığı gösterilmiştir. Prostat kanserini engelleyebilecek ek besin faktörleri arasında E vitamini , D vitamini , soya bazlı yiyecekler ve sarımsak bulunur .

Prostat Büyümesi ve Prostatit İçin Tedavi Seçenekleri

Geleneksel Tıbbi Tedaviler

Doktorlar genellikle genişlemiş prostat ve prostatit semptomlarını yönetmek için ilaçlar reçete eder. Yaygın seçenekler şunlardır:

• Alfa blokerler - Mesane boynu ve prostat çevresindeki kasları gevşeterek idrar akışını iyileştirir.
• 5-alfa redüktaz inhibitörleri - Hormon seviyelerini düşürerek prostatın boyutunu küçültür.
• Antibiyotikler - Enfeksiyonları ortadan kaldırarak bakteriyel prostatit tedavisi.
• Anti-inflamatuar ilaçlar - Bakteriyel olmayan prostatitte ağrıyı hafifletir ve iltihabı azaltır.

Bu tedaviler semptomları hafifletir ancak baş dönmesi, cinsel işlev bozukluğu veya yorgunluk gibi yan etkilere neden olabilir.

Cerrahi Müdahaleler

Semptomlar yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilediğinde veya diğer tedaviler başarısız olduğunda cerrahi müdahale gerekebilir. Yaygın prosedürler şunları içerir:

• Prostatın transüretral rezeksiyonu (TURP) - İdrar akışını iyileştirmek için fazla prostat dokusunun çıkarılmasıdır.
• Lazer tedavisi - Prostat dokusunu çıkarmak veya küçültmek için lazer enerjisi kullanılır.
• Prostatektomi - Aşırı durumlarda prostatın bir kısmının veya tamamının cerrahi olarak çıkarılması.

Cerrahi yöntemler enfeksiyon, kanama, cinsel işlev bozukluğu gibi komplikasyon riskleri taşır.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Yaşam tarzı değişiklikleri prostat sağlığını iyileştirebilir ve semptomları hafifletebilir. Faydalı alışkanlıklar şunlardır:

• Sağlıklı beslenme - İşlenmiş gıdaları azaltırken lif, meyve ve sebze tüketimini artırın.
• Düzenli egzersiz - Kan dolaşımınızı ve hormon dengenizi artırmak için fiziksel aktiviteye katılın.
• Kilo yönetimi - Prostat üzerindeki baskıyı azaltmak için sağlıklı bir kiloyu koruyun.
• Sıvı Tüketimi - İdrar sağlığınızı desteklemek için yeterli miktarda su için.

Alternatif Terapiler

Geleneksel olmayan yöntemler bazı erkekler için rahatlama sağlayabilir. Popüler seçenekler şunlardır:

• Akupunktur - Ağrıyı hafifletmek ve idrar fonksiyonunu iyileştirmek için noktaları uyarır.
• Masaj terapisi - Prostat masajı kronik pelvik ağrıyı hafifletebilir.
• Bitkisel takviyeler - İltihabı azaltmak ve prostat fonksiyonlarını iyileştirmek için bitki bazlı ürünlerin kullanımı.

Doğal Haplar

Doğal prostat tedavi hapları, bitkileri, vitaminleri ve mineralleri birleştirerek ilaçlara bir alternatif sunar. Bu ürünler prostat sağlığını destekler, semptomları hafifletir ve ciddi yan etkiler olmadan uzun vadeli refahı teşvik eder. Doğal haplar genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı ve erken müdahale ile birleştirildiğinde en iyi şekilde çalışır.

Prostat Sağlığı İçin Doğal Haplar

Doğal ilaçlar prostatit tedavisinde yaygın olarak kullanılır . Bu ilaçlar genellikle diyet takviyeleri olarak mevcuttur. Kullanımlarını sıklıkla destekleyen kapsamlı bir bilimsel temel olduğundan, bunlar sadece halk ilaçlarından daha fazlasıdır. Bu otların en başında , Amerikan güneydoğu kıyı bölgesinde yaygın olan küçük bir palmiye ağacının meyvelerinden elde edilen testere palmiyesi gelir.

Testere palmiyesi, büyümeyi teşvik eden DHT sentezini inhibe ederek ve DHT atılımını teşvik ederek genişlemiş prostatı azaltır. Testere palmiyesinin, sıklıkla reçete edilen Proscar ilacından daha iyi etki gösterdiği klinik çalışmalarda gösterilmiştir .

Doğal Hapların Faydaları

Doğal prostat hapları, reçeteli ilaçlara bir alternatif sunarak erkeklerin ciddi yan etkiler olmadan semptomları yönetmesine yardımcı olur. Şunları amaçlarlar:

• İltihabı azaltır - Bitkisel özler sağlıklı bir iltihap tepkisini destekler.
• İdrar akışını iyileştirir - Bazı bileşenler prostat ve mesane kaslarının gevşemesine yardımcı olur.
• Hormon dengesini destekler - Doğal bileşikler testosteron ve DHT seviyelerini düzenleyebilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir - Vitamin ve mineraller vücudun enfeksiyonlara karşı savunmasını güçlendirir.

Neden Doğal Hapları Seçmelisiniz?

• Daha az yan etki - İlaçların aksine, doğal takviyelerin baş dönmesine, cinsel işlev bozukluğuna veya yorgunluğa neden olma olasılığı daha düşüktür.
• Uzun vadeli faydaları - Sürekli kullanımı prostat büyümesini yavaşlatmaya ve gelecekteki sorunları önlemeye yardımcı olabilir.
• Etkin maddelerin kombinasyonu - Birçok hap, birlikte çalışan birden fazla bitki ve besin maddesi içerir.
• Reçeteye gerek yok - Kullanım kolaylığı açısından reçetesiz satılır.

Doğal Haplar Ne Zaman Kullanılır?

• Prostat rahatsızlığının erken belirtileri - Takviyeleri erken dönemde almak semptomların kötüleşmesini önleyebilir.
• Hafif ila orta şiddette semptomlar - İnvaziv olmayan tedavi arayan erkekler için uygundur.
• Tamamlayıcı tedavi - Tıbbi tedavilere ek olarak ek destek amacıyla kullanılabilir.

Doğal Haplar Prostat Sağlığını Desteklemek İçin Nasıl Çalışır?

Prostat İltihabını Azaltmak

Kronik inflamasyon, prostat sorunlarında şişlik, rahatsızlık ve idrar zorluklarına yol açan önemli bir faktördür. Doğal haplar, tahriş olmuş dokuları sakinleştirmeye ve iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olan anti-inflamatuar bileşikler içerir . Bazı otlar ve bitki özleri, vücuttaki inflamasyon yollarını bloke ederek, prostat üzerindeki şişliği ve baskıyı azaltarak çalışır. Diğerleri kan dolaşımını iyileştirerek, besinlerin ve oksijenin daha iyi onarım ve işlev için prostat hücrelerine ulaşmasını sağlar. Doğal takviyelerde bulunan antioksidanlar ayrıca, hücresel hasara ve kronik inflamasyona katkıda bulunabilen zararlı serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur.

İdrar Fonksiyonunun İyileştirilmesi

Prostat büyümesi mesane ve üretraya baskı yaparak idrara çıkmayı zorlaştırabilir. Prostat haplarındaki birçok doğal içerik, mesane ve prostatın düz kaslarını gevşeterek daha iyi idrar akışı sağlar. Bazı bileşikler ayrıca sinir fonksiyonunu iyileştirerek mesane kontrolünü destekleyebilir, özellikle geceleri sık idrara çıkma isteğini azaltabilir. Bu takviyeler, iltihaplanma ve kas gerginliğini ele alarak erkeklerin mesanelerini daha eksiksiz boşaltmalarına yardımcı olabilir, rahatsızlığı ve enfeksiyon riskini azaltabilir.

Hormonal Dengeyi Desteklemek

Hormonlar, özellikle testosteron ve dihidrotestosteron (DHT) prostat sağlığında önemli bir rol oynar. Yüksek DHT seviyeleri prostat büyümesine katkıda bulunabilir ve bu da idrar semptomlarına yol açabilir. Prostat haplarındaki bazı doğal içerikler, testosteronu bu daha güçlü forma dönüştüren enzimleri inhibe ederek DHT üretimini düzenlemeye yardımcı olur . Diğer bileşikler, testosteron seviyelerinin sabit kalmasını sağlarken prostat büyümesine katkıda bulunabilecek östrojen benzeri bileşiklerin etkisini en aza indirerek genel hormonal dengeyi destekler.

Genel Prostat Sağlığını İyileştirme

Doğal prostat hapları , iltihabı azaltmanın, idrar fonksiyonunu iyileştirmenin ve hormonları dengelemenin yanı sıra, uzun vadeli prostat sağlığını destekleyen temel besinleri sağlar . Birçok takviye, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getiren vitaminler ve mineraller içerir. Diğerleri, sağlıklı hücre fonksiyonunu destekleyen ve oksidatif strese karşı koruyan bitki bazlı bileşikler içerir. Bu faydaları birleştirerek, doğal prostat hapları prostat sağlığını korumak ve gelecekteki komplikasyon riskini azaltmak için kapsamlı bir yaklaşım sunar.

Doğal Prostat Haplarındaki Ortak İçerikler

Bitkisel Ekstraktlar

Pek çok prostat takviyesi, faydalarıyla bilinen bitki bazlı içerikler içerir:

• Saw palmetto - DHT seviyelerini düşürmeye ve idrar semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
• Pygeum - İdrar akışını iyileştirebilir ve prostat iltihabını azaltabilir.
• Isırgan otu - Hormon dengesini destekler ve idrar zorluğunu giderir.

Vitaminler ve Mineraller

Temel besinler prostat sağlığında önemli rol oynar:

• Çinko - Bağışıklık fonksiyonu ve testosteron düzenlemesi için önemlidir.
• D Vitamini - Prostat iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Selenyum - Prostat hücrelerini korumak için antioksidan görevi görür.

Antioksidanlar ve Anti-İnflamatuvar Bileşikler

• Likopen - Domateslerde bulunan ve prostatı koruyabilen güçlü bir antioksidandır.
• Beta-sitosterol - İdrar fonksiyonunu destekler ve prostat şişmesini azaltabilir.
• Kurkumin - Zerdeçalın anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen aktif bir bileşiğidir.

Kombinasyon Formülleri

Birçok doğal hap, maksimum etkinlik için bu bileşenlerin bir karışımını içerir. Klinik olarak incelenmiş bileşenlere sahip yüksek kaliteli bir takviye seçmek, prostat sağlığı için en iyi sonuçları sağlayabilir.

Prostat Sorunları Nasıl Önlenir?

Bilgi, iyi prostat sağlığı ve prostat kanserinden kaçınmak için en iyi silahınızdır . Bazı yaşam tarzları, yeme alışkanlıkları ve diyet takviyelerinin prostat kanseri ve diğer kanserlerin daha düşük seviyelerine yol açtığı düşünülmektedir. Hiç kimse davranış, diyet, tedavi veya ilaç yoluyla prostat kanserinin önlenmesini garanti edemez, ancak şansınızı artırmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Fiziksel Egzersizler

Egzersizin daha iyi prostat sağlığıyla bağlantılı olduğuna dair bazı kanıtlar vardır . Egzersiz genel fiziksel ve ruhsal sağlığı iyileştirir, bu nedenle çoğu tıp uzmanı haftada en az yarım saat egzersiz yapılmasını önerir.

Bazı çalışmalar düzenli egzersizin vücudun yumuşak dokularına oksijen akışını artırdığını ve kan dolaşımındaki glikoz seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olduğunu göstermektedir . Yüksek glikoz seviyeleri prostat kanseri hücrelerine yakıt sağlayabilir veya prostat büyümesi yaratabilir.

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı bir prostat diyeti dikkate değerdir. Yüksek yağlı ve düşük lifli diyetler ve obezite, prostat kanseri riskinin artmasına katkıda bulunuyor gibi görünüyor, araştırmacılar yüksek vücut yağı seviyelerinin prostat hücresi üretimini teşvik eden erkek hormonlarının üretimini uyarabileceğini teorileştiriyor.

Bazı araştırmacılar kanserli prostat hücrelerinin yağla, özellikle kırmızı et ve süt ürünlerinde bulunan yağlarla beslenebileceğine inanıyor. Balık, soya ve keten tohumunda bulunan Omega-3 yağ asidi " kalp sağlığına yararlı " yağlar olarak bilinir. Omega-3 yağ asitleri vücutta bulunan yağların yok olmasına yardımcı olur. Diyetleri kırmızı et yerine balık proteinlerine dayanan ülkelerde prostat kanseri oranları çok daha düşüktür .

Referans

1. Ulusal Sağlık Hizmetleri: İyi huylu prostat büyümesi: Genel bakış
2. WebMD.com: Büyümüş Prostat Tedavileri
3. Healthline Media: Prostat Büyümesi İçin Doğal Çözümler
4. Ulusal Sağlık Enstitüleri: İyi huylu prostat hiperplazisi için bitkisel ilaç