Kırılgan Tırnaklar Nasıl Tedavi Edilir? Kırılgan Tırnaklar İçin Doğal Tedavi

Sağlıklı Tırnaklar

Cildimizin görünümü iç sağlığımız hakkında çok şey ortaya koyabildiği gibi, tırnaklarımız da ne kadar sağlıklı olduğumuzun bir başka göstergesidir. Sağlıklı tırnaklar nelerdir? Tırnaklar da nedir? Tırnaklar hakkında bilmeniz gereken ilk şey, keratin katmanlarından oluştukları; bu, saçınızda ve cildinizde bulunan bir proteindir.

Ancak tırnaklarınızda sadece keratin değil, farklı bileşenler de vardır. Farklı yönler şunlardır:

• Tırnak plağı (bunu gerçekten görebilirsiniz)
• Tırnak kıvrımları (tırnaklarınızın etrafındaki deri)
• Tırnak yatağı (tırnaklarınızın kapladığı deri)
• Kütikül (tırnaklarınızın altını kaplayan doku)
• Lunula (tırnak tabanındaki beyaz yarım ay)

Tırnaklarınıza bakım yapmak için, onlara doğru şekilde bakmanız gerekir. Bu nedenle, düzgün uzamalarını sağlamak için ara sıra törpülemeniz veya kesmeniz gerekir. Tırnaklarınızda renk değişikliği, değişiklik veya kırılganlık fark ederseniz, tırnak sağlığınızda (veya genel vücut sağlığınızda) bir sorun olabilir .

Kırılgan Tırnaklar Nedir?

Kırılgan tırnakları tespit etmek zor değildir; ancak kırılgan tırnakları nasıl önleyeceğimiz biraz daha zor olabilir. Kırılgan tırnaklar kolayca kırılır, soyulur ve ayrılır. Bazen bu durum rahatsızlığa neden olabilir, ancak çoğu zaman sadece estetik bir sorundur. Kırılgan tırnaklarınız varsa, onları uzatmak neredeyse imkansızdır. Çünkü tırnaklarda yeterli alan olduğunda kırılacak ve ayrılacaktır.

Kırılgan tırnakların nedenleri, çevreyle etkileşim, nem eksikliği, hormon dengesizliği veya tiroid sorunu gibi basit şeylerden oluşabilir .

Kırılgan Tırnakların Belirtileri ve Semptomları

Kırılgan tırnaklarınız olduğunda, bunu tespit etmek oldukça kolay olacaktır . Uçları ayrılmaya meyilli tırnaklarla uğraşmak zorunda kalacaksınız (bu, bir süre sonra kırık uçları gerçekten aldığınızda acı verici bir hisse yol açabilir). Ancak tırnak uçlarında da hissedilebilir (bu, tırnaklarınızın birkaç farklı keratin katmanından oluştuğunu vurgular). Tırnaklarınızın sık sık kırıldığını, çatladığını veya çatladığını fark ederseniz (en ufak bir etkileşimde bile), kırılgan tırnaklar yaşıyor olma ihtimaliniz yüksektir. Kırılgan tırnakların belirti ve semptomlarını

nasıl tespit edeceğinizi anlamak bir şeydir, ancak kırılgan tırnakların semptomları oldukça acı verici olabileceği göz önüne alındığında, çoğu insan kırılgan tırnakların nedenlerini bilmek ve bunun tekrar olmasını önlemek için yapabilecekleri bir şey bulmak isteyecektir.

Kırılgan Tırnakların Nedenleri

Kırılgan tırnakların birkaç farklı nedeni vardır ve bunlardan biri genellikle hormon dalgalanmalarıdır. Bu nedenle kadınların kırılgan tırnak belirtilerini yaşama olasılığı erkeklerden daha yüksektir. Kırılgan tırnaklar ile östrojen seviyeleri arasında doğrudan bir ilişki olduğu görülmektedir. Bununla birlikte, kırılgan tırnaklar yaşamanıza neden olabilecek başka nedenler de vardır:

• Tiroid sorunları
• Karaciğer hastalığı
• Enfeksiyon
• Zayıf dolaşım
• Anemi
• Hipotiroidizm, hipertiroidizm, tırnak sedefi gibi spesifik sorunlar

Besin eksikliği de kırılgan tırnaklarla bağlantılıdır; bunlar arasında yeterli yağ, demir, protein, folik asit, kalsiyum ve C vitamini almamak da bulunur. Ayrıca, kırılgan tırnaklarla karşılaşma olasılığınızı artıracak farklı risk faktörleri de vardır.

Kırılgan Tırnaklar İçin Risk Faktörleri

Tırnaklarımızın dayanıklı olduğunu biliyoruz, ancak onlara nazik davranılması gerekiyor. Kimyasallara ve/veya suya uzun süreli veya tekrarlayan maruziyet, kırılgan tırnak sorunlarına yol açabilir.

• Sık sık el yıkama - Ellerinizi sık sık (özellikle daha sert bir sabunla) yıkarsanız, cildinizden ve tırnaklarınızdan sürekli olarak nem kaybedersiniz. Bunu, kırılgan tırnakların başlıca nedenlerinden biri olarak daha önce belirtmiştik.
• Tırnağın tekrarlayan yaralanması veya travması - Tırnağınıza sürekli olarak zarar veriyorsanız, genel tırnak sağlığınızın tehlikeye girme olasılığı yüksektir.
• Kimyasallara maruz kalma - Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu tırnaklarınıza zarar verecektir.
• Güneş Yanığı - Tekrar edelim, güneş yanığı cildinizden veya tırnağınızdan nemin alınmasından başka bir şey değildir.

Fark ettiğiniz gibi, kırılgan tırnaklarımızın altında genellikle bir risk faktörü yatar . Çoğu zaman sorun nem eksikliği veya vitamin eksikliğidir.

Kırılgan Tırnaklar Nasıl Tedavi Edilir?

Tırnaklarınızdaki bir değişikliğin ciddi bir şey olması gerekmez, ancak bazen bir sağlık uzmanına kontrol ettirmeniz gerekebilir .

Kırılgan tırnakların nasıl tedavi edileceğini bilmek istiyorsanız , karşılaştığımız birkaç farklı seçeneği tartışacağız.

Tırnak Mantarı Kremleri

Bu, tırnaklarda yaşayan maya organizmalarını yok eden, sıklıkla önerilen bir seçenektir . Genel sağlığınız kötüyse ve tırnaklarınızda aşırı maya organizması üremesi varsa, bunun ileride sorunlara yol açması muhtemeldir. Tek sorun, bu tür bir tedavinin yalnızca çok spesifik bir sorunu tedavi etmesidir. Kırılgan tırnakların başka nedenlerinden herhangi birine sahipseniz, tırnak mantarı kremi sizin için hiçbir işe yaramayacaktır. Bu, onu belirli bir sorunu olanlar için oldukça başarılı bir seçenek haline getirirken, diğerleri için pek de başarılı değildir.

El Kremleri ve Nemlendiriciler

Nemin kırılgan tırnaklarda önemli bir rol oynadığını daha önce belirtmiştik. Kırılgan tırnakları nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, bu başlamak için en iyi yollardan biridir. Ancak çoğu insan, kırılgan tırnakların belirtileri oldukça şiddetli veya ağrılı hale gelene kadar kırılgan tırnaklara bir çözüm aramaya başlamaz. Kırılgan tırnakları

nasıl önleyeceğiniz konusunda size kesinlikle bir şeyler öğretebilse de, el kremleri ve nemlendiriciler mevcut sorunları gidermek için yeterince etkili değildir. Bu, onları iyi bir önleme yöntemi yapar, ancak altta yatan sorunu gidermede çok etkili değildir.

Mineralli Takviyeler

Birçok tırnağın kırılgan olmasının nedeninin çeşitli mineral eksikliğimiz olduğu düşünüldüğünde , mineral almak kırılgan tırnakların altında yatan nedenleri çözmenize yardımcı olabilir. Çinko ve demir, tırnaklarınızın güçlü olduğundan emin olmak için önemlidir. Bu takviyeler genellikle mevcut takviyelerinize mükemmel bir katkı sağlasa da, yalnızca bunlara güvendiğinizde çok etkili olmayacaktır. Kesinlikle tavsiye edilmelerine rağmen, kırılgan tırnakları önlemek için aldığınız tek şey bunlar olmamalıdır.

Güçlendirilmiş Oje

Kırılgan tırnakların belirtileriyle başa çıkmaya çalışıyorsanız, güçlendirilmiş bir oje kullanmak mantıklıdır. Genellikle vitamin ve mineral içerirler ve tırnak sağlığını iyileştirmeyi vaat ederler.

Ayrıca erkekler için pek hoş bir görüntü oluşturmazlar; bu da kırılgan tırnaklar için erkeklerde pek de iyi bir tedavi olmayacağı anlamına gelir.

Doğal Tedaviler

Araştırmalar, biotin (B7) takviyesinin zayıf ve kırılgan tırnakları tedavi ettiğini gösteriyor . Eksikliğinin güç ve kırılma sorunlarına yol açması muhtemel olduğundan, bu mantıklıdır. İnsanların biotininin zayıf tırnakları güçlendirme yeteneğiyle doğrudan ilişkilendirilemese de, atlarda oral dozların genel toynak güçlerine muazzam bir fayda sağladığı görülmüştür.

Daha önce bahsettiğimiz diğer birçok tedavi seçeneğinin aksine, kırılgan tırnaklar için doğal bir tedavinin hiçbir yan etkisi, olumsuz bir etkisi olmayacak ve kısmi bir çözüm olmayacaktır.

Kırılgan Tırnaklar İçin Doğal Ürünler

Bitkisel Ekstraktlar ve Yağlar

Doğal ürünler genellikle tırnak sağlığını destekleyen bitkisel özler ve yağlar içerir.

• Örneğin çay ağacı yağı , tırnak yüzeylerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olan temizleyici özelliği nedeniyle yaygın olarak kullanılır.
• Aloe vera jeli de tırnak çevresindeki kuruluğu yatıştırıp nem tutulmasını iyileştirdiği için popüler bir tercihtir.
• Lavanta yağı ve jojoba yağı gibi bitkisel yağlar, tırnak yatağını ve çevresindeki deriyi beslemek, kırılganlığı ve kırılmayı azaltmak için yaygın olarak kullanılır.

Vitaminler ve Takviyeler

Kırılgan tırnaklar genellikle beslenme eksiklikleriyle ilişkilendirilir. Doğal ürünler genellikle tırnakların güçlenmesinde rol oynayan vitamin ve mineraller içerir.

• Örneğin, E vitamini kapsülleri tırnakların durumunu iyileştirmek için topikal olarak uygulanabilir veya diyet takviyelerinin bir parçası olarak alınabilir.
• Biyotin, doğal tırnak destek ürünlerinde sıklıkla bulunan ve sağlıklı büyümeyi desteklediği bilinen bir diğer besindir.

Vitamin bazlı bu ürünler, tırnakların daha güçlü ve esnek olması için vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almasına yardımcı olur.

Bitki Bazlı Kremler ve Balsamlar

Kırılgan tırnaklar için birçok doğal tedavi yöntemi, bitki bazlı kremler veya balsamlar şeklinde mevcuttur. Bu ürünler, sürekli nemlendirme sağlamak üzere tasarlanmıştır. Shea yağı ve hindistancevizi yağı gibi içerikler , nemi hapsetmeye ve dış etkenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturmaya yardımcı olur. Bu kremlerin düzenli kullanımı, tırnakların aşırı kurumasını veya çatlamasını önler.

Doğal Tırnak Banyoları

Kırılgan tırnaklar için bir diğer doğal ürün kategorisi, basit ve bitkisel çözümlerden yapılan tırnak banyolarıdır. Yağlar veya bitkisel infüzyonlarla hazırlanan banyolar, tırnak plağını ve tırnak etini yumuşatabilir. Örneğin, zeytinyağı veya elma sirkesi içeren banyolar , doğal tırnak bakım rutinlerinde sıklıkla önerilir. Bu çözümler kullanımı kolaydır ve genel tırnak dayanıklılığını destekler.

Kırılgan Tırnaklar İçin Doğal Ürünler Nasıl Çalışır?

Nem Dengesini Geri Kazandırma

Tırnakların kırılganlaşmasının başlıca nedenlerinden biri nem kaybıdır. Doğal ürünler, tırnak plağına ve kütiküle nem kazandırarak etki gösterir . Yağlar ve bitki bazlı kremler yüzeye nüfuz ederek tırnakların gerekli nemi korumasına yardımcı olur. Bu nem, genellikle soyulma, çatlama ve kırılmaya neden olan kuruluğu önler. Doğal ürünler, tırnakları esnek tutarak kırılma ve çatlama olasılığını azaltır.

Destekleyici Tırnak Yapısı

Tırnaklar, uygun beslenme ve koruma gerektiren bir protein olan keratinden oluşur. Doğal ürünler, gerekli besinleri sağlayarak ve koruyucu bir tabaka oluşturarak tırnak yapısını güçlendirir. Bu ürünlerde bulunan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar, keratin bağlarını güçlendirerek kalınlığını ve dayanıklılığını artırır. Kremler veya yağların oluşturduğu koruyucu tabaka ise tırnakları çevresel stresten, kimyasallardan ve sık yıkamadan korur.

Sağlıklı Büyümeyi Teşvik Etmek

Kırılgan tırnaklar genellikle yavaş veya düzensiz uzar. Doğal ürünler, daha sağlıklı tırnak büyümesini teşvik ederek yardımcı olur . Biyotin gibi besinler, doğal tedavilere dahil edildiğinde vücudun daha güçlü tırnaklar üretme yeteneğini destekler. Bitkisel özler ve yağlar da tırnak yatağı çevresinde daha iyi kan dolaşımını teşvik ederek tırnak büyümesinin ve genel tırnak sağlığının iyileşmesine katkıda bulunur.

Çevresel Hasarı Azaltmak

Suya, deterjanlara veya sert kozmetiklere günlük maruz kalmak tırnakları zayıflatır. Doğal ürünler, bu elementlerin zararlı etkilerini azaltarak hasara karşı bir bariyer görevi görür . Örneğin, bitki bazlı balsamlar ve yağlar tırnak yüzeyini kaplayarak çatlama riskini azaltır ve tahriş edici maddelere karşı koruma sağlar. Tekrarlanan hasarı azaltarak tırnakların zamanla iyileşme ve güçlenme şansı vardır.

Esnekliği ve Görünümü Geliştirme

Kırılgan tırnaklar genellikle donuk ve kırılgan görünür. Doğal ürünler esnekliği artırır ve parlaklığını geri kazandırarak tırnakların daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesini sağlar. Düzenli kullanımla tırnaklar sadece güç kazanmakla kalmaz, aynı zamanda daha parlak bir görünüme kavuşur, bu da genel tırnak güzelliğini ve dayanıklılığını artırır.

Kırılgan Tırnaklar İçin Doğal Ürünlerdeki Ortak İçerikler

Bitkisel Yağlar

Birçok doğal tırnak bakım ürünü, nemlendirme ve beslenme sağlayan bitkisel yağlar içerir. Bu yağlar naziktir, kolayca emilir ve kuruluğa karşı koruma sağlar. Yaygın seçenekler şunlardır:

• Hindistan cevizi yağı - Nemi hapsetme ve kırılmayı azaltma özelliğiyle bilinir.
• Zeytinyağı - Tırnak plağını ve tırnak etini yumuşatır.
• Jojoba yağı - Doğal cilt yağlarını taklit eder ve esnekliği artırır.
• Hint yağı - tırnakların parlaklığını ve pürüzsüzlüğünü destekler.

Bitkisel Ekstraktlar

Bitkisel içerikler, yatıştırıcı ve koruyucu etkileri nedeniyle tırnak ürünlerinde yaygın olarak kullanılır. Genellikle yağlar veya kremlerle birlikte kullanılırlar. Popüler seçenekler şunlardır:

• Aloe vera - Kuru tırnak etlerini nemlendirir ve yatıştırır.
• Çay ağacı özü - Tırnakların temizliğini ve tırnak yüzeyinin sağlığını destekler.
• Papatya - Tırnak çevresindeki tahrişi yatıştırır.
• Lavanta özü - sakinleştirici faydalar ve nem desteği sağlar.

Vitaminler

Vitaminler tırnakların güçlenmesinde ve uzamasında önemli bir rol oynar. Doğal ürünler genellikle şu temel besinleri içerir:

• E Vitamini - Topikal olarak uygulanır veya parlaklığı geri kazandırmak için kremlere eklenir.
• C Vitamini - Tırnak yapısı için sağlıklı kolajen üretimini destekler.
• B vitamini kompleksi - özellikle tırnak dayanıklılığını artırmasıyla bilinen biotin.

Tereyağı ve Mumlar

Doğal yağlar ve mumlar, tırnakların etrafında koruyucu bir tabaka oluşturarak daha fazla kırılmayı önler. Yaygın içerikler şunlardır:

• Shea yağı - derinlemesine nemlendirir ve nemi hapseder.
• Kakao yağı - tırnak kenarlarını ve tırnak etlerini yumuşatır.
• Arı mumu - Çevresel stres faktörlerine karşı bir bariyer oluşturur.

Doğal Islatma Katkı Maddeleri

Bazı ürünler, evde tırnak bakımı için basit doğal içerikler içerir. Bunlar esnekliği ve genel tırnak bakımını destekler:

• Elma sirkesi - tırnak yüzeyinin dengesini korumaya yardımcı olur.
• Limon suyu - Tırnak görünümünü aydınlatır ve tazeler.
• Esansiyel yağ karışımları - beslenme ve hafif koruma sağlar.

Kırılgan Tırnaklar Nasıl Önlenir?

Kırılgan tırnakları önlemek istiyorsanız , kırılgan tırnaklar için doğal bir tedavi en iyi seçeneklerden biridir. Ancak, daha da fazla yardımcı olmak için kendi başınıza yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Su veya kimyasallarla çalışırken ellerinizi korumak için lastik eldiven veya tek kullanımlık plastik eldiven giydiğinizden emin olun.
• Tırnaklarınıza doğrudan uyguladığınız losyonla tırnaklarınızı nemlendirin.
• Tırnaklarınızdaki suyun buharlaşmasını yavaşlatmak için oje sürün. Oje çıkarıcı kullanmayın ve haftada birden fazla kez uygulayın.
• Kırılgan tırnaklarınız varsa tırnak yapıştırıcıları, cilaları veya vernikleri kullanmayın.

Kırılgan tırnaklar için doğal bir tedavinin birleşimi ve gelecekte onlara daha iyi baktığınızdan emin olmak, kırılgan tırnakların genel semptomları söz konusu olduğunda size muazzam bir rahatlama sağlayacaktır.