Karbonhidrat ve Yağ Emilimi Nasıl Engellenir? En İyi Doğal Yağ Blokerlerini ve Karbonhidrat Blokerlerini Bulun

Kilo kaybı

Pek çok insan, istemelerine rağmen kilo vermekte zorlanıyor. Ancak, bir plan yaptığınızda ve plan içindeki hedeflerinize bağlı kaldığınızda, bu o kadar da zor değil. Yeni başlayanlar için, herhangi bir kilo verme rejiminin başarılı olması için vücudunuzu harekete geçirmeniz gerekecek: egzersiz.

Egzersiz yapmak kalori yakarak fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur. Kişisel bir antrenöre ihtiyacınız yok ve bunun gerçekleşmesi için süslü bir spor salonu üyeliğine ihtiyacınız yok. Yapmanız gereken tek şey, her gün yaptığınız bir şeyi yapmak için zaman ayırmak, yürümek. Ardından, rutine alışmaya başladığınızda, antrenmanı geliştirmek için ağırlık eklemeye başlayabilirsiniz.

Kilo vermek için çabalarken göz önünde bulundurmanız gereken bir diğer şey de doğru yiyecekleri yiyerek diyetinizi dengelemektir. Uygun bir diyete bağlı kalmayı zor bulanlar için takip etmeniz gereken bazı ipuçları:

• Gün boyunca mümkün olduğunca çok su tüketmek iyi bir uygulamadır.
• En sevdiğiniz yemeği aşırı yemeyi önlemek için, onu yemenizi hiç yasaklamayın. Bunun yerine, ölçülü olarak yiyin, böylece aşırı derecede canınız çeker.
• Daha uzun süre tok kalmak için her öğünde protein tüketmeyi deneyin.
• Porsiyon kontrolüne yardımcı olmak için gün boyunca daha küçük tabaklarda daha küçük öğünler tüketin. Bu şekilde, birkaç saatte bir yemek yiyeceksiniz ve aşırı yeme alışkanlığını bırakacaksınız.

Kilo vermenin başka bir yolu olarak kilo verme takviyeleri kullanmaya da yatırım yapabilirsiniz. Kilo vermek için tüm takviyeler aynı şekilde çalışmaz. Bazıları öncelikle yağ emilimini engelleyerek, bazıları ise iştahı bastırarak çalışır. Bazı takviyelerin neden iştahı bastırdığı muhtemelen açıktır, ancak neden yağ ve karbonhidrat emilimini engellemek için bir takviyeye ihtiyacınız olsun ki?

Yağ

Tüm yağlar eşit yaratılmamıştır ve tüm yağlar kötü değildir. Sadece trans yağlar ve hidrojene yağlar sizin için gerçekten güvensiz olarak kabul edilir. Bu güvensiz yağlar işlenmiş gıdalarda eğlenir, bu yüzden bu tür yiyecekleri ne pahasına olursa olsun yemekten kaçınmalısınız. Kötü yağ içeren yiyecekler sadece güvenli (veya esansiyel) yağ asitlerini engellemekle kalmaz, aynı zamanda birçok ölümcül hastalığın ortaya çıkmasını da teşvik eder.

Karbonhidrat

Karbonhidratlar aç hissetmemizi engeller ama aynı zamanda kilo almamızı da sağlar. Bu yüzden karbonhidrat alımını azaltmayı vaat eden birçok diyet var. Doğru kullanılırsa, düşük karbonhidratlı bir diyet sizin için çok verimli bir diyet planı olabilir.

Yağ ve Karbonhidratları Bloke Etmek

İnsanlar kilo vermek için çok fazla para harcamayı tercih etme eğilimindedir çünkü katılımcı tarafında fazla çalışma gerektirmezler. Ancak bazı takviyeler kilo vermede etkili olduğundan, gerçekten denemeye değer iki türü göz önünde bulundurmamız gerekir - yağ blokerleri ve karbonhidrat blokerleri.

Doğal Yağ Blokerleri

Vücudun yağları nasıl sindirdiğini anlarsanız, doğal yağ blokerlerinin nasıl çalıştığını daha iyi anlayacaksınız. Pankreas lipazı adı verilen bir enzim, vücudumuzun yağları parçalamasını ve emmesini sağlar. Yani, bu enzimin varlığını ortadan kaldırabilirsek, yağın tüketilmek yerine vücuttan atık olarak atılmasına neden olabiliriz. Yağ blokerleri kullandığınızda, tam olarak yaptıkları şey budur.

Doğal yağ blokerleri, kullanıcıların yağ emilimini püskürtmesini sağlayan pankreas lipaz enziminin işlevini bloke eder. Ve vücut artık yağ ememediğinden, bu vücudun artık yağ tüketiminden kilo almayacağı anlamına gelir.

Doğal Karbonhidrat Blokerleri

Tüm karbonhidratlar kötü değildir. Vücudun kurtulması gereken kötü olanlardır. Doğal karbonhidrat blokerleri , karbonhidratları emen enzimlerin çalışmasını engeller. Böylece karbonhidratlar, uygun şekilde tüketilemediği için vücuttan atık olarak atılır.

En İyi Doğal Yağ Blokerleri ve Karbonhidrat Blokerleri

Bu yağ ve karbonhidrat blokerlerinin vücudun nişasta emilimini azalttığına ve bu da tüketilen kalori miktarını azalttığına dair klinik ve bilimsel kanıtlar vardır. Yağları ve karbonhidratları bloke etmeyi vaat eden doğal haplar kullanacaksanız, bu kanıtlanmış ürünleri denemeniz önerilir:

1. PhenQ — 95 puan.
2. Meratol — 81 puan.
3. Adipen — 68 puan.

#1 - PhenQ, 100 üzerinden 95 puan. PhenQ, her zaman istediğiniz ince, seksi vücuda sahip olmanıza yardımcı olmak için birden fazla kilo verme faydasını birleştiren yeni bir zayıflama formülüdür. PhenQ'nun benzersiz formülü, karbonhidrat emilimini azaltarak, yağ yakarak, iştahınızı kontrol ederek ve enerji seviyenizi artırarak kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmış kanıtlanmış bileşenlerin güçlü bir karışımını kullanır.

PhenQ Garantisi: Siparişinizi aldıktan sonraki 67 gün içinde kullanılmayan PhenQ'yu orijinal ambalajında iade edin ve nakliye ücretleri hariç tam bir geri ödeme alın.

PhenQ Malzemeler: Capsimax Tozu, Kalsiyum Karbonat, Krom Pikolinat, Kafein, Nopal, L-Karnitin Furmarat.

Neden #1? Kilo kaybınızı birden fazla açıdan hedefleyerek, PhenQ ile size tek bir şekilde yardımcı olmak için tasarlanmış bir ürün kullanmaktan çok daha iyi bir başarı şansına sahipsiniz. Kapsamlı klinik çalışmalar, PhenQ'nun hem vücut ağırlığını hem de vücut yağını azaltma ve hatta kas kütlesini artırma yeteneğini kanıtlamıştır - daha fazla kalori yakmanın en iyi yollarından biri.

Sipariş PhenQ #2 - Meratol, 100 üzerinden 81 puan. Meratol, kalori alımını azaltmak, karbonhidratları bloke etmek, metabolizmayı hızlandırmak ve daha fazla kalori yakmak için tasarlanmış bir üründür.

Para İade Garantisi: İade edilen ürünler kullanılmamış olmalı ve teslim alındıktan sonraki 7 gün içinde ekteki belgelerle birlikte orijinal ambalajında iade edilmelidir.

Meratol İçindekiler: Meratol, kırmızı biber (acı biber), Dikenli armut, kahverengi alg ve kafein içeren bir gıda takviyesidir. Normal dengeli bir diyeti iltifat etmek için geliştirilmiştir.

Neden #1 değil? Meratol, Kafein içerir. Uyku düzeninizi bozma olasılığı düşük olsa da, listemizde sadece #2. Kalp rahatsızlığınız varsa, hamileyseniz veya emziriyorsanız doktorunuza danışmalısınız.

Sipariş Meratol #3 - Adifen, 68 puan. Adiphene, en son diyet hapını oluşturmak için 12 güçlü bileşeni birleştirir ve 5 açıdan yağları hedefler. Yağ ve karbonhidrat emilimini azaltır, iştahı azaltır, yağ yakımını teşvik eden metabolizmayı uyarır ve size daha fazla enerji verir.

Adiphene Garantisi: Adiphene alırsanız ve diyet protokolünü takip ederseniz ve 30 gün içinde kilo vermezseniz, web sitelerinde belirtilen iade politikasına uygun olarak satın alma fiyatınızı iade edeceklerdir.

Adifen İçindekiler: Acı Portakal, Krom pikolinat, Guaranna özü, Ginseng panax, Kakao özü, Tarçın özü %4, Cayenne kırmızı biber, Glukomannan, Kitosan özü, B6 Vitamini, L-karnitin HCL, Zencefil Kökü Özü

Neden #1 değil? Garanti, sertifikalı bir beyanınız olmasını gerektirir. Bu, yerel eczanenizden veya doktorunuzun ofisinden alınabilir. Aşağı yüklenebilen Diyet Planını kullanarak her gün kendinizi tamamlamalı, işaretlemeli ve tartmalısınız. Güncel tutulmalı ve günlük olarak kullanılmalıdır. Tüm bu gereksinimler, kilo verme tedavinizden memnun kalmazsanız geri ödeme talebinde bulunmanızı zorlaştırır.

Sipariş Adiphene

Doğal Yağ ve Karbonhidrat Blokerleri İşe Yarıyor mu?

Yağ ve karbonhidrat blokerlerinin başarısı, çok uzun süre kalmalarını sağlayacaktır. Bunun nedeni, düzgün bir şekilde yemek yemek ve diyet yapmak için çok az zamanı ve sabrı olan veya hiç olmayan kişilerin, bu takviyelerin faydalarından çok az veya hiç çalışma yapmadan yararlanabilmeleridir. Bununla birlikte, kullanımı güvenli bir ürün aldığınızdan emin olmak için satın almadan önce her zaman kullandığınız karbonhidrat ve yağ engelleyici türünü araştırmanız şiddetle tavsiye edilir.

Bu nedenle, ilk tercihiniz olan yağ ve karbonhidrat engelleyici takviyeler, tanınmış ve otantik şirketlerden satın alınmalıdır. Bir ürünün yağları ve karbonhidratları bloke etmeyi vaat etmesi, bunu gerçekten yaptığı anlamına gelmez. Ürünle ilgili araştırmanız, bu tür dolandırıcılıklara düşmenizi engellemelidir. Bu nedenle, birçok insanın kullandığını bildiğiniz ve sonuçları onaylayabileceğiniz bir ürünü denemek iyi bir kural olacaktır.

Karbonhidrat ve Yağ Emilimini Doğal Olarak Bloke Etmek ve Kilo Vermek İçin En İyi Rehberiniz

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sağlıklı bir kiloyu korumak zor olabilir. Her fırsatta cazip ikramlar ve kullanışlı ama kalori yüklü yemeklerle, çoğumuzun neden bu fazla kilolardan kurtulmak için mücadele ettiğini anlamak kolaydır. Neyse ki, doğal olarak kilo kaybını teşvik ederken karbonhidrat ve yağ emilimini engellemeye yardımcı olacak etkili stratejiler var.

Karbonhidrat ve yağ emilimini doğal olarak engellemek , diyet seçimleri, egzersiz ve takviyenin doğru kombinasyonu ile elde edilebilir. Yüksek lifli gıdalara odaklanarak, protein alımını artırarak, porsiyon boyutlarını kontrol ederek ve doğal yağ ve karbonhidrat engelleyici hapları rutininize dahil ederek kilo verme hedeflerinizi destekleyebilir ve genel sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirebilirsiniz.

Bu kapsamlı kılavuzda, doğal yağ ve karbonhidrat engelleyici hapları rutininize dahil etmeye özel olarak odaklanarak kilo verme hedeflerinize ulaşmak için atabileceğiniz 7 adımı keşfedeceğiz.

Aşama 1. Yüksek Lifli Gıdalara Odaklanın

Diyetinizde yüksek lifli gıdalara öncelik vererek kilo verme yolculuğunuza başlayın. Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve baklagiller gibi lif açısından zengin seçenekler sadece tok ve tok hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda karbonhidrat emilimini yavaşlatmaya yardımcı olarak kan şekeri seviyelerini sabit tutar.

Adım 2. Protein Alımını Artırın

Protein, istek ve açlık sancılarına karşı gizli silahınızdır. Kas büyümesini teşvik etmek, metabolizmayı hızlandırmak ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağlamak için tavuk, balık, tofu ve baklagiller gibi yağsız protein kaynaklarını öğünlerinize dahil edin.

Aşama 3. Porsiyon Boyutunu Kontrol Edin

Sadece ne yediğiniz değil, ne kadar yediğiniz de önemlidir. Daha küçük tabaklar kullanarak, porsiyonları ölçerek ve açlık ipuçlarınıza dikkat ederek porsiyon kontrolü uygulayın. Uygun porsiyon boyutları tüketerek aşırı yemeyi önleyebilir ve kilo kaybını teşvik edebilirsiniz.

Adım 4. Dikkatli Yeme, Sağlıksız Atıştırmalıklardan Kaçının

Vücudunuza ne koyduğunuza dikkat edin. Cips, kurabiye ve şekerli ikramlar gibi rafine karbonhidrat ve doymuş yağ oranı yüksek sağlıksız atıştırmalıklardan kaçının. Bunun yerine fındık, Yunan yoğurdu veya humuslu dilimlenmiş sebzeler gibi besin açısından yoğun atıştırmalıkları tercih edin.

Adım 5. Şekerli İçeceklere Hayır Deyin

Soda, meyve suları ve enerji içecekleri gibi şekerli içecekleri diyetinizden çıkarın. Bu boş kaloriler kilo alımına katkıda bulunur ve karbonhidrat ve yağ emilimini engelleme çabalarınızı sabote edebilir. İlave şekerler olmadan hidrasyon için suya, bitki çayına veya demlenmiş suya yapıştırın.

Adım 6. Düzenli Egzersizi Dahil Edin

Fiziksel aktivite, kalori yakmak , kas inşa etmek ve genel sağlığı desteklemek için gereklidir. Haftanın çoğu günü en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin. Yürümek, bisiklete binmek, yüzmek veya dans etmek gibi hoşunuza giden aktiviteleri bulun ve bunları rutininizin düzenli bir parçası haline getirin.

Adım 7. Yağ ve Karbonhidrat Engelleyici Hapları Deneyin

Sağlıklı bir diyet ve egzersiz rejimi benimsemenin yanı sıra, kilo verme stratejinize doğal yağ ve karbonhidrat engelleyici hapları dahil etmeyi düşünün. Bu takviyeler, karbonhidratların ve yağların diyetten emilimini engellemeye yardımcı olduğuna inanılan beyaz barbunya özü, yeşil çay özü ve krom gibi bileşenler içerir.

Doğal yağ ve karbonhidrat engelleyici haplar, sindirim sistemindeki karbonhidrat ve yağların parçalanmasından sorumlu enzimlere müdahale ederek çalışır. Bu takviyeler, emilimini engelleyerek kalori alımını azaltmaya ve kilo kaybını teşvik etmeye yardımcı olabilir.

Yüksek kaliteli, doğal malzemeler kullanan saygın markaları arayın ve önerilen dozaj talimatlarını izleyin. Yağ ve karbonhidrat engelleyici hapların kilo verme planınıza yararlı bir katkı olabileceğini, ancak sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizle birleştirildiğinde en etkili olduklarını unutmayın.