Kötü ruh hali nasıl iyileştirilir? Duygusal Sağlığı Artırmak için En İyi Doğal Ürünleri Bulun!

Duygusal Sağlık

Duygusal sağlık, fiziksel sağlık kadar konuşulmayabilir, ancak eşit derecede önemlidir. İyi duygusal sağlığa sahip insanlar, davranışlarının ve duygularının tam kontrolünde olma eğilimindedir ve bu da onları hayatın onlara atabileceği her şeyle başa çıkmak için en iyi konuma getirir. Kötü şeylerin onları aşağı çekmesine izin vermezler ve stresi düzgün bir şekilde yönetebilirler.

Duygusal sağlığınızın olması gereken yerde olmadığına inanıyorsanız, düzeltmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Bunu duygusal refahınız için bir fitness rejimi olarak düşünün. Ruh halinizi yükseltmenin birçok yolu olduğunu göreceksiniz, böylece hayatın getirdiği her şeyin tadını çıkarabilirsiniz.

Kötü Ruh Hali

Arada sırada kötü ruh halleri yaşamayan tek bir kişi bile yoktur. Sorulması gereken soru, neden ilk etapta göründükleridir. Kötü ruh hallerinin nasıl önlenebileceğini görmek için, onları oyuna neyin getirdiğine bakmanız gerekir.

Herkes için kötü bir ruh halini tetikleyen tek bir olay yoktur. Bazıları için, kötü ruh halini ortaya çıkaran işyerinde zor bir günün stresidir, diğerleri ise trafikte otururken siyah bulutun yuvarlandığını hisseder. Mesele şu ki, kötü ruh halleri tamamen her bireyin stres noktaları olarak gördüğü şeye bağlıdır. Sizi neyin harekete geçirdiğini biliyor olsanız da, kötü bir ruh hali indiğinde vücudunuza ve beyninize ne olduğunu biliyor musunuz?

Kötü Ruh Halinin Nedenleri

Ego tükenmesi, psikologların kötü ruh halleri konusunda sahip oldukları bir teoridir. Çok fazla bilimsel olmadan, teori, bilişsel kaynakların, bizim için kötü olduğuna inandığımız şeylerden kaçınmak için irade gücünün ne kadar çok kullanıldığı konusunda tükendiğidir. Bir diyet nedeniyle kahvaltıda kahve ve çöreği atlamak, bu ego tükenmesi nedeniyle kötü bir yol öfkesine yol açar. Zihninizi bir şeylerden kaçınmaya zorlayarak, patlamaya ayarlanmış bir tahriş balonu yaratırsınız.

Bu baloncuk patladığında, stres eşiğinizi aşmış olacaksınız, bu da öfke ve sinirliliğin serbest bırakıldığı zamandır. Bu, kan basıncınızın yükselmeye başladığını gören bir tür zincirleme reaksiyon setidir. Ayrıca stresi yönetmenize yardımcı olan kortizol hormonunda bir artışa neden olabilirsiniz. Tüm bunlar, kontrolden çıkma ve aşırı stresli olmanın eşiğinde olma hissine katkıda bulunur.

Stressiz birini görmek için nereye dönebilirsiniz? Bu mükemmel varoluş hali, mutlu bir bebeğin gülümseyen yüzünde görülebilir. Bunun nedeni, o küçük çocuğun, yetişkinliğe ulaştığımızda hepimizi öldürücüden atan strese henüz maruz kalmamış olmasıdır. Bir kez "büyüdüğümüzde", amaç bu mükemmel duygusal dengeyi bulmaya çalışmak haline gelir.

Öfke Yönetimi

Öfke , iyi ya da kötü olarak kategorize edilemeyen bir duygudur, çünkü kötü muamele görmüş gibi hissettiğinizde ortaya çıkan doğal bir duygudur. Onu tanımlayan, bir kez çarptığında bu duyguyla yaptığınız şeydir. Size veya başkalarına zarar veren öfke kesinlikle kötüdür.

Öfkenizi yönetebileceğiniz noktaya ulaşmak bir ton pratik gerektirir, ancak zamanla kolaylaşır. Oraya vardığınızda, ilişkilerinizin geliştiğini, hedeflerinizin daha kolay karşılandığını ve hayatınızın çok daha tatmin edici görüneceğini keşfedeceksiniz.

Duygusal Sağlık Nasıl Geliştirilir?

Duygusal sağlığınız ancak duygularınıza ve mutlu olmak için neye ihtiyacınız olduğuna dikkat etmeyi öğrendiğinizde gerçekten iyileşecektir. Stresin birikmesine izin vermek bunu imkansız hale getirecektir. Yapılması gereken şeylerin ve yapmaktan zevk aldığınız şeylerin günlük dengesini yaratmaya çalışın. Kendinize iyi bakın ve hayatın eğri topları için duygusal olarak daha hazırlıklı olduğunuzu göreceksiniz.

Hatırlamanız gereken şey, duygusal sağlığınızı iyileştirmenin , başkalarının şirketinden zevk almak için zaman ayırmadan tam olarak tamamlanamayacağıdır. Sonuçta, başkalarıyla etkileşim ve ilişki kurmak isteyen sosyal hayvanlarız. Gelişmemize yardımcı olan ve beynimizi sağlıklı tutmada önemli bir rol oynayan şey budur. Bu yüzden incindikten sonra bile başkalarını aramaya devam ediyoruz.

Bazı insanların en iyi çabalarına rağmen, iyi ruh halleri ve duygusal refah ancak küçük bir tıbbi yardımla elde edilebilir. Anti-depresanlar, duygudurum dengeleyiciler, anti-anksiyete ilaçları ve iyi duygusal sağlık sağlamaya yardımcı olabilecek diğer benzer ilaçlar vardır. Bunlar bağımlılık ve yan etki riski ile birlikte gelme eğilimindedir, bu nedenle kalıcı kullanım kesinlikle önerilmez.

Doğal Duygusal Sağlık Tedavileri

Doğal çözümler de kullanılabilir, bazı bitkisel bileşenler ruh halini iyileştirmede etkilidir. Ayrıca stresi azaltabilir, daha az endişeli hissetmenizi sağlayabilir ve geceleri iyi bir uyku çekmenize yardımcı olabilirler.

Kötü haber şu ki, tıbbi tedaviler% 100 başarılı değil. İhtiyaç duydukları tıbbi yardımı alamayanlar, genellikle reçete edilen ilaçlara tamamlayıcı veya alternatif olarak bitkisel takviyelere yöneleceklerdir.

Duygusal sağlığı iyileştirmek ve sağlıklı ve iyi bir ruh hali yaratmak için aşağıdaki doğal ürünleri öneriyoruz:

1. MoodBrite — 96 puan
2. Biogetica CalmoFormula — 74 puan
3. BrainActives — 70 puan.

# 1 - MoodBrite, 100 üzerinden 96 puan. MoodBrite, günlük diyetinizde bulunmayabilecek bitkisel bileşenler içerir. Kullanılan bileşenlerin kombinasyonu, dengeli bir ruh hali için gerekli beslenmeyi almanıza yardımcı olabilir. Günlük beslenme desteği, vitaminlerin, doğal botaniklerin ve peynir altı suyu proteininin mükemmel bir karışımı ile sağlanır.

MoodBrite Garantisi: Geri ödeme için Ürün İade Yetkisi talep etmek üzere ürününüzün gönderildiği tarihten itibaren 60 gününüz vardır. Memnuniyet Garantisi, ürünün 60 günlük kullanımı için tek bir kullanıcı için tasarlanmıştır. Geri ödeme için boş şişeleri/paketleri, mühürlü, kullanılmamış şişeler/paketlerle birlikte iade edebilirsiniz.

MoodBrite'ın Bileşenleri: Anacardium orientale HPUS, Avena sativa HPUS, Aurum metallicum HPUS, Calcarea carbonica HPUS, Carpinus betulus, flos HPUS, Cimicifuga racemosa HPUS, Cinchona officinalis HPUS, Hypericum Perforatum HPUS, Ignatia amara HPUS, Kali bromatum HPUS, Larix decidua, flos HPUS, Natrum carbonicum HPUS, Natrum sulphuricum HPUS, Phosphoricum Acidum HPUS, Fosfor HPUS, Pulsatilla HPUS, Sepya HPUS, Sinapis arvensis, flos HPUS, Tabacum HPUS, Advantol 300 (Kofovidon, Crospovidon, Silikon Dioksit, Sorbitol), Laktoz, Magnezyum Stearat, Mannitol, Mikrokristalin Selüloz.

Neden #1? MoodBrite, vücudunuzun bu semptomlara karşı doğal savunmasını güçlendirirken, depresif ruh halleri, aşırı duyarlılık ve yorgunluk için güçlü bir rahatlama sağlayan homeopatik olarak hazırlanmış 19 bileşenin doğal bir formülüdür.

MoodBrite'ı sipariş edin # 2 - Biogetica CalmoFormula, 100 üzerinden 74 puan. Biogetica CalmoFormula, herhangi bir zararlı yan etki göstermeden, beyin ve sinir sisteminde sağlıklı bir denge oluşturmak için tasarlanmış, bağımlılık yapmayan,% 100 bitkisel bir ilaçtır. Biogetica CalmoFormula, bir klinik psikolog ve doğal tıp alanında bir grup uzman tarafından bir araya getirilen duygusal sağlığa üç yönlü bir yaklaşımdır.

Biogetica CalmoFormula Garantisi: Biogetica CalmoFormula'yı en az 30 gün boyunca deneyin. Tamamen memnun kalmazsanız - herhangi bir nedenle - ürünü 1 yıl içinde iade edin ve nakliye ücretlerinden daha az geri ödeme yapın.

Biogetica CalmoFormula 3 ürün içerir: Aşağıdaki bileşenlerle CalmTonic ve Biogetica CalmoFormula ve PureCalm :

CalmTonik % 100 homeopatiktir, bu bileşenleri içerir ve aşağıdaki endikasyonlara (amaçlara) sahiptir: Ferrum phos 8X HPUS, Kali phos 6X HPUS ve Mag phos 8X HPUS.

Biogetica CalmoFormula , terapötik dozajda aşağıdaki bileşenleri içeren% 100 bitkisel bir formüldür: Tutku çiçeği ve St. John's wort.

PureCalm , terapötik dozajda aşağıdaki bileşenleri içeren% 100 bitkisel bir formüldür: Lavanta, Limon balsamı ve Tutku çiçeği.

Neden #1 değil? Genel olarak, ürün harika. Ancak, üç çare içerdiğinden, biraz overpriced; MoodBrite aynı avantajları daha düşük bir fiyata sunar.

Biogetica CalmoFormula'yı sipariş edin # 3 - BrainActives, 100 üzerinden 70 puan. BrainActives, insan beynini herhangi bir zarara neden olmadan en yüksek performansına getirecek bileşenlere sahip en kaliteli nootropik gıda takviyesidir. Tüm vücudun işlevlerini artırmasına yardımcı olur ve ağır efor ve enerji kaybı içeren görevlerle başa çıkmasına izin verir.

BrainActives Garantisi: Geri ödeme, malların müşteriye gönderilmesinden itibaren yalnızca 90 güne kadar mümkündür. Tüm ambalajlar (kullanılmış ambalajlar dahil) şirketin adresine iade edilmelidir.

BrainActives'in Bileşenleri: Theacrine - TeaCrine, Doğal Kafein Susuz, Ashwagandha Kök Ekstresi [% 5 Witanolitler] - KSM-66, Bacopa Monnieri Bitki Özü [% 50 Bacosides] - Bacopin, Gotu Kola Yaprağı Özü [% 8 Triterpenler] - Centellin, Karabiber Meyve Özü [% 95 Piperin] - BioPerine, B6 Vitamini, B12 Vitamini, Pantotenik Asit, Magnezyum - Aquamin™ Mg.

Neden #1 değil? BrainActives, konsantrasyonu, bilişsel süreçleri destekleyen ve enerji seviyelerini etkileyen iyi bir nootropik gıda takviyesidir. Ancak, garantileriyle ilgili küçük bir sorun var. Malları iade etme olasılığı konusunda onay alırsanız, paketler 30 gün içinde iade edilmelidir. Bu koşulların yerine getirilmemesi, garantinin yürürlükten kaldırılmasına ve geri ödemenin iptal edilmesine neden olacaktır.

BrainActives sipariş edin

Doğal olarak sağlıklı ve iyi bir ruh hali nasıl korunur?

Egzersiz de harika bir fikirdir, çünkü aktivite sizi kötü bir ruh halinden iyi bir ruh haline hiç vakit kaybetmeden götürebilecek endorfin salgılar. İhtiyacınız olan tek şey, bu endorfinlerin salınması için orta ila yüksek düzeyde bir egzersizdir. Tıpkı nefesiniz tükeniyormuş gibi hissetmeye başladığınız gibi, vücut beklenmedik bir şekilde sizi oldukça mutlu edecek endorfinleri serbest bırakacaktır.

Müzik vahşi canavarı yatıştırabilir, ama aynı zamanda beyinde dopamin salgılar ve bu da çok zevkli bir his verir. Harika bir şarkının ruh halinizi neden kötüden iyiye çevirebileceğini hiç fark ettiniz mi? Bu işte dopamin. Üç dakikalık bir pop şarkısı şeklinde sunulan küçük bir mutluluk sarsıntısı gibi.