Change Language:


× Close
Erkek Sağlığı
Kadın Sağlığı
Akne & Cilt Bakımı
Sindirim Sistemi
Ağrı Yönetimi
Kilo Kaybı
Spor ve Fitness
Ruh Sağlığı & Nöroloji
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar
Güzellik & Esenlik
Kalp ve Kan
Solunum Sistemi
Göz Sağlığı
Kulak Sağlığı
Endokrin Sistem
Genel Sağlık Sorunları
Natural Health Source Shop
Yer imlerine ekle

Stres Tedavisi

Stres

Modern yaşamın stres dolu olabilir. Genellikle, stresli olduğunuzda, kalbini ve başını kilo hızlandırır. Aslında ne olur kan da olduğu için içine kortizol ve adrenalin) hipofiz bezi bültenleri, belirli bir hormon yani (açmak tetikler adrenal bezler serbest stres hormonları. Sonuç olarak, vücudun sistemlerinin birkaç tedirgin oluyor.

Eğer karşılaşabilirsiniz ya da muhtemel bir his karın gelen ishal dışarı zaman stresli konum sen. Ayrıca kilo acısı sonuçlanan açlık hissediyorum eğilimindedir. Stres ayrıca enfeksiyon yapan kişi ve soğuk algınlığı gibi duyarlı hastalık gibi sorunlara dikkat yanı sıra deride sivilce , uykusuzluk , anksiyete , depresyon ve sürücü seks kaybı. Yerine tüm bu koşullar tedavi, basit bir stres tedavi gerektirebilir.

dozlarda küçük, stres bizi yapabilirsiniz için yararlı aslında. Stresör bile bizi el altında sorun odaklı tutmak için yardım, enerji ve uyanıklık artış bize vermek yardımcı olabilir. stres Bu tür iyidir. Insanlar "pompalı" ya da duygu olarak stres, bu tip yaşamaya sevk edebilir "kablolu." Bu stres bir sorun haline gelir ve acil bir stres tedavi gerektiren fiziksel veya zihinsel işleyişini etkileyen, çok büyük olduğunda sadece.

basınç seviyesi çok büyük hale geldikçe, stres sonunda olumlu bir şekilde onunla başa çıkma yeteneğimizi geçti. Sık sık, insanlar, stresli olmak yanmış veya fikir sonunda kendilerini tarif. Bu noktada, o kişi veya durum strese neden olan adrese, daha da önemlisi, ve stres ile başa çıkmak için pozitif ve üretken yollar bulmak çok önemlidir.

Stres nedenleri

Aşağıdaki nedenler stres olabilir risk faktörleri ve:
  • Sosyal ve mali sorunlar
  • Tıbbi hastalık
  • sosyal destek eksikliği
  • Aile öyküsü
Eğer iş, aile, ilişkiler ve diğer etkinlikler hakkında gibi derdiniz yok o kadar çok stres nedeni vardır. Bazen dengelemek için veya programları, tarihler, toplantılar ve ders dışı faaliyetlerin ince bir ipte yürümek zorundasınız.

Çok fazla stres varsa, fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerinde geniş kapsamlı sonuçları olacaktır. Stres rahim ve tekrarlamaya ömrü boyunca başlayabilir. stres patolojik (anormal) sonuçlarından biri umutsuzluk ve klinik depresyon çaresizlik yol açan bir öğrenilmiş çaresizlik olduğunu. Ama buna ek olarak, devletler, yüksek kronik anksiyete bir çok hastalık gibi kan basıncı (hipertansiyon), kalp (kalp-damar) hastalık ve bağımlılık bozuklukları, stres ezici kronik veya tarafından etkilendiği gibi aynı zamanda adı bir kaç.

Stres Tedavisi

yanıt stres adaptasyonel anahtar yönü tedavisi ve stres bir derstir zaman. Stres tedavisi, hızla başlatılmalıdır zaman uygun bir miktar daha devam, sonra optimal bir sonuç sigortalamak için kapatılır. Bir aşırı tepki ya da birey için olumsuz sonuçlar doğurabilir biyolojik bir yanıt kapat hatası. Sağlıklı insan tepkileri üç bileşeni içerir stres:
  • Beyin (aracılık) derhal tepki yönetir. Bu yanıt norepinefrin serbest bırakmak için adrenal medulla sinyalleri.
  • Hipotalamus (beyin merkezi bir alan) ve hipofiz bezi (tetik) yavaş, bakım yanıtı başlatır. Bu yanıt kortizol ve diğer hormonların serbest bırakmak için adrenal korteks sinyalleri.
  • Birçok nöral (sinir) devreleri davranışsal tepki olarak katılıyor. Bu yanıt artar uyarılma (uyanıklığı, artan duyarlılığı), dikkat odaklanır, üreme davranışları ve beslenme engeller, ağrı algısını azaltır ve davranışı yönlendirir.
stres tedavisinin Bu üç bileşenin birleşik sonuçları yanıt, iç denge (homeostasis), artış enerji üretimi ve kullanımı korumak ve (kimyasal elementler) elektrolit ve sıvı dengesini değiştirir. Aynı zamanda sempatik sinir sistemi (SNS) ile hızlı bir reaksiyon için organizma vites. Sempatik sinir sistemi, kalp, kaslar ve beyin ve uzak gastrointestinal gelen kan akışını yönlendirmek ve mücadele için veya tehlike kaçmak yakıt (glikoz ve yağ asitleri) serbest, kan basıncında artış, kalp hızını artırarak çalışır.

Stres Etkileri

Stres etkileri de yaşlanma de daha hızlandırmak için şans. , San Francisco, California Üniversitesi doktorları tarafından yapılan bir araştırmaya göre kronik kadın kromozomal değişiklikler yaşlanma artış karakteristik görüntülenir vurguladı. Onlar bu kadınların (kromozomların ucunda bulunan) telomerlerin az kadınlar vurguladı daha kısa olma eğiliminde olduğunu öğrendim. Telomerlerin yaş biz kısaltmak; böylece telomer uzunluğu yaşlanma göstergesidir. kısa zaman herhangi bir olasılıkla olmak telomerlerin olamaz, bunlar deride ölmek açıktır hangi kırışıklık vb yetmezliği, organ,

Bu size hayatınızdaki stres düzeyini düşürmek için stres tedavi düşünmek gerek. Eğer vücut bakımı ve sağlıklı bir yaşam tarzı lider tarafından yapabilir. egzersiz mı dengeli bir diyet, yeterli dinlenme, stres tedavisi ve düzenli. Rahatlamak ve hayatın tadını çıkarmayı öğrenin. spor oynarken, pul toplama, sen örgü, okuma gibi şeyler kapalı fikrinizi almak yardımcı olacak bir hobi alın. Hatta bahçe iyi bir stres tedavi edilebilir. Bir kulüp, destek grubu veya kuruluş aynı ilgi alanlarına sahip diğer insanlarla tanışmak için katılın. , Topluluk oynamak katılmadan deneyin dans dersleri ve oyunculuk atölyeleri sürebilir, yerel yardım veya fon Üreticiye yardımcı olur. Kim hatta gizli yetenekleri keşfetmek belki bilir?

derin nefes egzersizleri ve meditasyon veya yoga uygulamaları öğrenin. düzenli olarak spor salonu ziyaret edin ya da zinde ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olacak bir fitness gruba katılmak. Başka bir seçenek masaj ve ovmak çıkışlar sahip olmaktır. Bu, kasları sizin kadar yardımcı gevşetir sinirlerin sakin ve stres önlemek.

Bazen, sadece şeyler hakkında olumlu olması ve daha az negatif ya da kötümser olmak var. Bu muhtemelen en iyi stres tedavi! Eğer bir film veya bir oyun izlemek, sokaklarda karşılayan yeni bir saç modeli var, gardırop değiştirmek ve gül kokusu için zaman insanlara gülümsemeye çalışın.

Başka bir iyi uygulama zamanı her sağlık iyi check-up sağlamak için tıbbi düzenlidir olan sizin önlemek stres. Bazen, stres düzeyinizi oldukça yüksek olduğunda, bir stres tedavi bulmalıyız. yeniden, hayatın öncelik veya bir psikolog, psikiyatrist veya sosyal hizmet uzmanı ile istişare arkadaşlar ve aile, değişim işleri desteğini ararlar.

Hayat gerçekten güçlüklerle dolu olabilir. Facebook'a nasıl başa çıkacakları ve her zaman hayatın aydınlık tarafına bakmak unutmayın öğrenin. Eğer stres sizin iyiye olduğunu düşünüyorsanız, stres tedavisi için aramaya çekinmeyin. A stressiz yaşam kesinlikle yıla kadar ekleyebilirsiniz.

Stres Tedavisi

etkileri ne zaman stres kötü bulabilirsiniz kendinizi duygu, hemen harekete geçmeliyiz. Daha önce devlet geri olmak sizi daha hızlı ve başlamak normal olacak o kadar kolay sizin süreci, stres tedavisi. Stres tedavi ile yaşadığınız türlerini ve ne kadar ciddi olduklarını bağlı olarak büyük ölçüde değişecektir.

azalmış cinsel işlev bulantı kadar her şey - en reçete antidepresanlar potansiyel yan etkilerin uzun bir liste var. yan etkileri sizi rahatsız ya da cesareti yapmak için bile yardıma, onlar aynı zamanda stres bazı formları artırabilir. kanıt yoktur aslında tehlikeli sonuçlara yol açmıştır zamanlarda bazı reçeteli ilaçlar: örneğin, Xanax ve (daha fazla bir etki yaratmak için gerekli anlamına gelir) vücut tarafından hoşgörünün artırılması da dahil olmak üzere bazı hastalarda, bağımlılık etkisi üretti yoksunluk belirtileri. Prozac genç insanlarda intihar riskinin arttığını gösteren yeni çalışmalar mevcuttur.

En iyi Stres Tedavisi

beyniniz basit değildir çünkü basit bir stres tedavisi yoktur. Ama bilim bazı doğal maddeler en iyi stres tedavi biri olarak yardımcı olabilir göstermiştir. Zaman zaman bazı stres veya kaygı hissetmeye tamamen normaldir. Ama her zaman onları hissetmek zorunda değildi. Doğal bitkisel maddeler reçeteli ilaçların zayıflatıcı yan etkisi olmadan, ruh halinizi etkileyen kimyasallar düzenlemek için çalışma olabilir! Biz tedavi olarak en iyi stres "tavsiye" Relora.

Relora DEPRESYON bir 100 STRES, KAYGI, ve% tüm farklı ve zayıflatıcı belirtileri adresleri doğal stres tedavi ürünü etkili. Relora Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin ve Effexor'un gibi bir reçete antidepresan değildir. Relora Eğer reçeteli ilaçlar ve istenmeyen yan etkileri ile bulabilirsiniz endişeleri olmaksızın güvenli ve doğal olarak tedavi etmek için tasarlanmış en iyi stres tedavisi vardır. Relora ayrıca size beline inatçı aşırı kilo kortizol stres hormonunun yüksek düzeylerde neden olduğu gevşek olur
RatingSağlık Ürün Relora maddeler araştırılmış yoğun edildin ve çalışmalar mevcut belgelenmiş üzerinde 45 şu anda. araştırmalarının çoğu bölgelerde kanser adjuvan tedavisi, azaltarak stres ve anksiyete, gevşeme teşvik öğrenme ve konsantrasyon iyileştirilmesi, vb Ayrıca önemli depresyon, uykusuzluk, kas sertliği, kramp gibi PMS fiziksel, zihinsel ve sosyal belirtileri azaltmada faydalı olduğu kanıtlanmıştır dahil , anksiyete, sinirlilik, vb

Para-geri garantisi: Sen / daha az s, iade tam için altı ay dönmek ürün H!

Sipariş Relora

Stres

  • Stres ya bize öğrenmek ve büyümek ya da bize önemli sorunlara neden olabilir yardımcı olabilir yaşamın normal bir parçasıdır.
  • Stres güçlü nörokimyasalların ve (savaşmak ya da kaçmak) eylem için bize hazırlamak hormonlar salgılar.
  • harekete geçtik yoksa, stres yanıtı sağlık sorunlarına yol açabilir.
  • Uzun süreli, beklenmedik kesintisiz ve yönetilemez stresin en zararlı türleri vurguluyor.
  • Erken bir anneden ayrılma değişmiş stres tepkileri ve sonraki yaşamında depresyona yol açabilir.
  • Ve fetüsün stres yanıtı etkileyebilir belki de hayatında daha sonra psikiyatrik hastalık için yatkınlık çocuk annesi vurguluyor.
  • Stres, düzenli egzersiz, meditasyon ya da diğer rahatlama teknikleri, yapısal zaman aşımlarını tarafından yönetilebilir ve hayatımızın içinde öngörülebilirliği yaratmak için yeni baş etme stratejileri öğrenme.
  • , Uyuşturucu, acı ilaçlar, alkol, sigara ve yeme - - stres ile ilgili bizim yollarımız çoğu aslında stres daha da kötüye bize daha fazla (hassas) daha fazla strese reaktif yapabilirsiniz.
  • stres tedaviler vardır umut verici olmakla birlikte, stres yönetimi çoğunlukla değişiklikleri sağlıklı bir yaşam tarzı için gerekli yapmak için bir kişinin isteğine bağlıdır.
  • Pozitif yaşam tarzı en iyi stres tedavi edilebilir!
duygular, intihar, stres, ruh sağlığı, nedeni stres stres kaynağı vardır teşvik bakmak için Sen, stres, strese hakkında daha fazla bilgi stres ve stres tedavisi sonrasında anahtar kelimeleri kullanarak, dışarı: anksiyete, sinir, yorgunluk, stres depresyon intihar, post-travmatik stres bozukluğu, TSSB, panik atak, stres tedavisi, en iyi stres tedavi düşünceler

Saygılarımla,
Web Doc