Change Language:


× Close
Geri Bildirim FormuX

Üzgünüz, ancak iletiniz gönderilemedi, tüm alanları denetleyin veya daha sonra yeniden deneyin.

Mesajınız için teşekkür ederiz!

Geri Bildirim Formu

Sağlık ve sağlık hizmetleri hakkında en değerli bilgileri sağlamaya çalışıyoruz. Lütfen aşağıdaki soruları yanıtlayın ve web sitemizi daha da geliştirmemize yardımcı olun!




Bu form kesinlikle güvenli ve anonimdir. Kişisel verilerinizi talep etmeyiz veya saklamayız: IP'niz, e-posta adresiniz veya adınız.

Erkek Sağlığı
Kadın Sağlığı
Akne ve Cilt Bakımı
Sindirim ve Üriner Sistemler
Ağrı Yönetimi
Kilo Kaybı
Spor ve Fitness
Ruh Sağlığı ve Nöroloji
Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar
Güzellik ve Refah
Kalp ve Kan
Solunum sistemi
Göz Sağlığı
Kulak Sağlığı
Endokrin sistem
Genel Sağlık Sorunları
Natural Health Source Shop
Yer İmlerine Ekle

Klostrofobiden nasıl kurtulurum? Doğal Klostrofobi Tedavisi

En İyi Doğal Klostrofobi Tedavisi

Sadece en iyi doğal klostrofobi tedavi ürünlerini öneriyoruz:

Klostrofobi nedir?

Klostrofobinin temel tanımına baktığımızda, bunun kapalı bir alanda olmanın irrasyonel korkusu olduğunu göreceğiz. Gerçek bir tehdit varsa, birinin küçük bir alanda sıkışıp kalmaktan korkması oldukça normaldir. Bununla birlikte, irrasyonel korku, belirli bir durumda gerçekçi veya açık bir tehlike olmadığı anlamına gelir.

Klostrofobi belirtilerinden biri, insanların kapalı bir alanda olma korkusuna maruz kalmak istemedikleri için umumi tuvaletler, tüneller, asansörler ve daha fazlası gibi kapalı alanlardan kaçınacak olmalarıdır.

National Institutes of HealthUlusal Sağlık Enstitüleri:

Özünde, klostrofobi, bir kişinin panik atak geçirmesi, şiddetli kaygı yaşaması ve hatta kapalı bir alandayken hafif kaygı duyması anlamına gelir. Kontrolü kaybetme korkusu, klostrofobisi olanlarda en yaygın deneyimdir. Klostrofobi de çoğu insanın fark ettiğinden daha belirgindir, aslında nüfusun yaklaşık yüzde 10'unun yaşamları boyunca bu sorunu yaşaması beklenir.

Klostrofobi Belirtileri

Bozukluğu yaşayan insanlar için birkaç farklı klostrofobi belirtisi vardır. Çoğu zaman bunlar uyarı yapılmadan ortaya çıkabilir ve üzerinde kontrolü olmayanlar için genellikle üzücü ve korkutucudur. Klostrofobiden muzdarip insanlar için en yaygın semptom panik ataktır. Panik atak, ezici kaygı hissine ve diğer bazı fiziksel semptomlara yol açabilir. Farklı semptomlardan birkaçı şunları içerir:
  • Karışıklık ve oryantasyon bozukluğu hissi;
  • Kulakta bir çınlama;
  • Kontrolü kaybetme korkusu;
  • Ağız kuruluğu;
  • Baygınlık hissi;
  • Baş ağrısı ve baş dönmesi;
  • Göğüste sıkışma veya göğüs ağrısı;
  • Boğulma hissi;
  • Nefes almada zorluk ve/veya nefes darlığı;
  • Titreme veya sıcak basması;
  • Titre -yen;
  • Terleme.
Klostrofobi, anksiyete duygularıyla yakından ilişkili olduğundan, semptomların iki farklı bozukluk arasında yakından ilişkili olduğunu görmek şaşırtıcı değildir.

Klostrofobi Nedenleri

Klostrofobiden nasıl kurtulacağımız hakkında konuşmadan önce, klostrofobinin nedenlerini anlamak önemlidir. Çünkü klostrofobiyi nasıl önleyeceğinizi anlamadan önce, neden başladığını anlamalısınız. Çoğu zaman klostrofobiyi tetikleyen erken çocukluk travmatik bir deneyim vardır.

American Psychiatric AssociationAmerikan Psikiyatri Birliği diyor ki:

Klostrofobi nedenlerine örnek olarak, tren istasyonunda istasyonlar arasında mahsur kalmak (karanlık olduğu anlamına gelir) veya uçuş sırasında türbülans yaşamak verilebilir. Bazen bunun nedeni, kişinin klostrofobisi olan bir ebeveyni olması, çocukken istismara uğraması veya zorbalığa uğraması veya kapalı bir alanda tutulması veya hapsedilmesi olabilir.
Olan şey, beynin küçük, sınırlı alanları yakın rahatsızlık tehlikesiyle ilişkilendirmesidir. Çoğu zaman klostrofobi nedenlerinin birincil nedeni, elektrik kesildiğinde asansörde olmak gibi kötü deneyimlerdir. Bu dehşet ve korku hissi, zihnin korkuyu küçük bir alanda sıkışıp kalmakla ilişkilendirmesine neden olacaktır.

Klostrofobi Risk Faktörleri

Klostrofobi riskinizi artıracak birkaç farklı faktör vardır. Bunlar, olumsuz deneyimleri içerir (çünkü önceki olumsuz deneyimlerin, daha küçük alanlara girdiğinizde klostrofobi paniğine neden olma olasılığı daha yüksek olacaktır, kalıtsal faktörler (daha önce klostrofobi ile mücadele eden bir ebeveyniniz varsa, muhtemelen klostrofobi ile mücadele edeceksiniz.

Daha küçük bir amigdalaya sahip olanların da klostrofobi ile mücadele etmesi muhtemeldir. Amigdala, beynimize korkuyu kontrol etmesini söyleyen beyin bölgesidir.

Klostrofobi Teşhisi

Klostrofobi tedavisinde ilk adım bir psikiyatrist veya psikolog ile randevu almaktır. Klostrofobi veya anksiyete ile ilgili başka bir konuyu tartışmak için bir konsültasyon sırasında, bir psikolog farklı klostrofobi semptomlarına bakacak ve tanı koyacaktır. Çoğu zaman bir tanı, aşağıdaki gibi faktörler anlamına gelir:
  • Klostrofobi dışında herhangi bir anksiyete bozukluğunu dışlamak;
  • Klostrofobi belirtilerinin nasıl olduğunu öğrenmek;
  • Bireyden klostrofobi semptomlarını tanımlamasını isteyin ve bu semptomların nasıl ve ne zaman tetiklendiğini öğrenin.
Klostrofobi tanısı konmadan önce yerine getirilmesi gereken belirli kurallar vardır. Bunlar şunları içerecek:
  • Klostrofobi, genellikle 6 ay veya daha uzun bir süre devam etti;
  • Kişinin kaçınması, beklentisi ve tepkileri ilişkilere ve/veya günlük yaşama müdahale eder. Aynı zamanda önemli sıkıntılara neden olur.
  • Hastanın korkusunun algılanan tehlike veya tehditle orantılı olmadığını kabul etmesi;
  • Panik atak gibi uyaranlara karşı bir kaygı tepkisi vardır.

Klostrofobi Komplikasyonları

Belirli bir fobi birine 'aptalca' veya garip gelse de, onlarla mücadele edenler bunun yaşamları üzerinde yıkıcı bir etkisi olabileceğini fark ederler. Kendini gösterebilecek birkaç farklı klostrofobi belirtisi vardır, bu da bundan muzdarip olanların klostrofobiden nasıl kurtulacaklarını aramaları gerektiğini daha da belirgin hale getirir:

  • Duygudurum bozuklukları - Klostrofobisi olan insanlar genellikle kötü ruh halinden muzdariptir ve başka anksiyete bozukluklarına da sahiptir;
  • Madde bağımlılığı - Çoğu zaman klostrofobi gibi şiddetli fobilerle yaşamak zorunda olan kişiler uyuşturucu ve alkol bağımlılığına yol açabilir;
  • Sosyal izolasyon - İnsanlardan, eşyalardan ve yerlerden kaçınmak, profesyonel ve akademik düzeyde bir ilişkide sorunlara neden olabilir. Klostrofobi ile ilgili sorunları olan kişiler işyerinde sorunlar yaşayabilir ve yalnızlık çekebilir;
  • İntihar - Klostrofobinin acı çekmeyen insanlar için anlaşılması zor olduğu göz önüne alındığında, klostrofobi ile ilgili sorunlar yaşayanlar intihar için daha büyük risk altında olabilir.

Klostrofobiden nasıl kurtulurum?

Bu fobiden kurtulmak isteyenler için birkaç farklı klostrofobi tedavi seçeneği mevcuttur. Klostrofobi ile hemen başa çıkmak mümkün olmasa da, farklı modellerin bir kombinasyonunun en başarılı tedavi olduğu kanıtlanmıştır.

National Health ServiceUlusal Sağlık Hizmeti:

Klostrofobinin nasıl önleneceği ve klostrofobiden nasıl kurtulacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bunu yapmanın farklı yollarından birkaçı şunlardır. Klostrofobinin tedavisinde bütünsel bir deneyim kullanmak iyi bir fikirdir. Bu, kayıtlı bir psikolog tarafından doğal klostrofobi tedavisi, ilaç seçenekleri ve terapötik tedavinin bir kombinasyonunu içerebilir.

Bilişsel davranışçı terapi

Klostrofobinin nedenlerinden birinin daha önce yaşanan travma olduğunu zaten belirledik, bu tür davranışsal terapi , kişinin zihnini artık küçük alanlar tarafından tehdit edilmeyecek şekilde yeniden eğitecektir. Bu, hastanın yavaş yavaş daha küçük ve daha küçük alanlara maruz kaldığı anlamına gelebilir ve böylece bu küçük yerlerde olma kaygısı ve korkusuyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. İnsanların bazen bu tür bir terapiden kaçınmalarının tek sorunu, korkularıyla yüzleşmek zorunda kalacak olmalarıdır - özellikle ciddi klostrofobi yaşayanlar bu tür güçlü bir farkındalığa sahip olmak istemeyebilirler.

Antidepresanlar ve gevşeticiler

Klostrofobi ile ilgili sorunları antidepresan ve gevşetici ilaçlarla yönetmek mümkündür. Bu, şu an için klostrofobiden kurtulmanın bir yolu olacak, ancak klostrofobinin altında yatan sorunları çözmüyor. Acil klostrofobi semptomları ile uğraşırken, soruna uzun vadeli bir çözüm olmayacaktır. Klostrofobinin tedavi edilebilmesinin tek yolu, nihayetinde altta yatan nedenlerle ilgilenmektir. Sadece ilaca güvenerek, imkansız olmasa da, sorunun uzun vadeli çözümlerini zorlaştıracaktır.

Gevşeme ve görselleştirme egzersizleri

Bu tür egzersizler kesinlikle klostrofobi nedenleriyle ilgilenmeyecek olsa da, klostrofobi semptomlarını ortaya çıkarmak için uzun bir yol kat edecektir. Kas gevşetici egzersizler yaparak, derin nefes alarak ve meditasyon yaparak, bazı kaygı duygularını ve olumsuzluk duygularını çözmek mümkün olabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, bu klostrofobinin altında yatan nedenlerle ilgilenmeyecektir. İnsanların yanındayken bu egzersizleri tamamlamak utanç verici olabilir.

Doğal Klostrofobi Tedavisi

İnsanlarda anksiyete ve panik atakları yönetebilen doğal ürünler ve bitkisel takviyeler gibi çeşitli doğal klostrofobi tedavi seçenekleri vardır.

Bu homeopatik doğal klostrofobi tedavi seçeneği, kapalı bir alandan kaçma ihtiyacı, terleme ve nefes darlığı hissini azaltmanıza yardımcı olacaktır. Bu, klostrofobi ile ilgili diğer ilaçlara sağlıklı ve doğal bir alternatif sunar. Daha da iyisi, bunlar özellikle klostrofobisi olan insanları tedavi etmeyi hedefliyor.

Piyasada birkaç farklı ürün olsa da, sadece birkaçı birisini gerçekten daha iyi hissettirecek uygun klostrofobi ilaçları olarak nitelendirilir:
  1. Biogetica CalmoFormula — 97 puan
  2. PureRelora — 82 puan
RatingHealthcare Product#1 - Biogetica CalmoFormula, 100 üzerinden 97 puan. Biogetica CalmoFormula, kapalı alanlara verilen reaksiyonu azaltmak için özel olarak tasarlanmıştır. Bu doğrudan klostrofobi semptomları ile ilgilenecektir. Sonuçta altta yatan sorunlara yardımcı olacak stresli durumlarla ilgili olumsuz endişeleri önlemeye yardımcı olur.

Biogetica CalmoFormula % 100 homeopatiktir ve güvenli, homeopatik potansiyellerde aşağıdaki HPUS aktif bileşenlerini içerir: Aconitum napellus, Argentum nitricum, Lac caninum, Lycopodium clavatum (6C), Fosfor.

Para İade garantisi: Biogetica CalmoFormula'yı en az 30 gün boyunca deneyin. Tamamen memnun değilseniz - herhangi bir nedenle - ürünü 1 yıl içinde iade edin ve nakliye ücreti düşüldükten sonra tam bir geri ödeme yapın.

Neden #1? Formülasyon, pazarlarında uzmanlaşmış becerilere sahip tıp uzmanları tarafından oluşturulmuştur. Karışımın kullanımı sadece güvenli olmakla kalmaz, aynı zamanda bağımlılık yapmaz. Günü atlatmanıza ve stresli durumla başa çıkmanıza yardımcı olacak doğal klostrofobi ilaçları arıyorsanız, bu kesinlikle dikkate alınması gereken harika bir seçenektir.

Sipariş Biogetica CalmoFormula
RatingHealthcare Product#2 - PureRelora, 100 üzerinden 82 puan. Magnolia officinalis ve Phellodendron amurense'nin bu standartlaştırılmış karışımı, stresle ilgili birkaç farklı sorunu çözebilir. Birincil bileşenler geleneksel tıpta kullanılmıştır.

PureRelora bileşenleri: manolya (manolya officinalis) özü (ağaç kabuğu) ve phellodendron (phellodendron amurense) özü (ağaç kabuğu) özel patentli karışımı.

PureRelora garantisi: İadeler yalnızca müşteri tarafından alındıktan sonraki 30 gün içinde kabul edilecektir. Orijinal, mühürlü ambalajında iade edilen açılmamış ürünler %100 kredi alacaktır. Açılmış ürünler (veya hasarlı ürünler veya hasarlı mühürlü ürünler), ürün SKU'su başına en fazla 1 açık şişeye kadar %50 kredi alacaktır.

Neden #1 değil? PureRelora ara sıra stresi hafifletmesine ve tokluğu teşvik etmesine rağmen, tüm klostrofobi semptomlarını tedavi etmek için tasarlanmamıştır. Para iade garantisi sadece 30 gündür, sadece açılmamış ürün% 100 geri ödeme alır.

Sipariş PureRelora

Klostrofobi Nasıl Önlenir?

Ne yazık ki, rahatsızlığın altında yatan temel nedene ulaşmaya çalışmadan klostrofobiyi önlemenin garantili bir yolu yoktur. Mümkün olan şey klostrofobiyi yönetmek kendilerini rahatsız edici bir durumda bulduklarında yaşadıkları panik ataklarla başa çıkarak . Kendinizi rahatsız edici bir durumda bulursanız, size klostrofobiyi nasıl önleyeceğinizi öğreten birkaç şey var. Pozitif olmaya çalışabilir, derin nefes almaktan kaçınabilir, çevrenize odaklanabilir ve rahatlamaya çalışabilirsiniz.

Doğal bir klostrofobi tedavisi alarak ve altta yatan sorunlar hakkında bir uzmanla konuşarak klostrofobi ile yaşamak mümkündür. Kendine maruz kalma terapisi ve duyarsızlaştırma gibi durumlar yardımcı olabilir. Siz veya değer verdiğiniz biri klostrofobi ile yaşamak zorundaysa, bu doğal klostrofobi tedavisi ile klostrofobi komplikasyonlarından kaçınmak için adımlar atabileceğinizi unutmamak önemlidir. Hayatınızı geri alın ve ihtiyacınız olan tedaviyi alın!

En İyi Doğal Klostrofobi İlaçları

Doğal olarak klostrofobiden nasıl kurtulurum? Sadece en iyi doğal klostrofobi ilaçlarını öneriyoruz:
Son Güncelleme: 2024-01-22