Change Language:


× Close
Erkek Sağlığı
Kadın sağlığı
Akne & Cilt Bakımı
Sindirim sistemi
Ağrı yönetimi
Kilo kaybı
Spor ve Fitness
Ruh sağlığı ve Nöroloji
Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
Güzellik ve refah
Kalp ve kan
Solunum sistemi
Gözler sağlık
Kulakları sağlık
Endokrin sistemi
Genel sağlık sorunları
Natural Health Source Shop
Yer imlerine ekle

Kötü ruh hali: Duygusal sağlığını geliştirmek nasıl

Duygusal sağlık geliştirmek için nasıl

Duygusal sağlık geliştirmekiçin en iyi ürünleri öneririz:

Duygusal sağlık

Duygusal sağlık olduğu kadar fiziksel sağlığı hakkında konuştuk değil, ama eşit derecede önemlidir. İnsanlar iyi duygusal sağlık davranışlarını tüm kontrolünü olma eğilimi ve duygular, onları o hayatı işlemek için önemli bir konuma içinde koyarak onlara atmak. Onlar kötü şeyler onları sürüklemesine izin verme ve düzgün stres yönetmekedebiliyoruz.

Duygusal sağlık değil olması gerektiği yerde olduğunu düşünüyorsanız, düzeltmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Duygusal refah için bir fitness rejimi olarak düşünün. Bolluk-in alışkanlıklar tüm hayat getiren keyfini halinizi kaldırmak için olduğunu göreceksiniz.

American Psychiatric AssociationAmerikan Psikiyatri Birliği diyor ki:

Sen bina duygusal sağlık yapılabilir bir şey değil gecede ve orada hiçbir kısayolları vardır. Bu tüm iyi bir duygusal durumda koymak yardımcı olacak sağlıklı seçimler yapıyor.

Kötü ruh

Kötü ruh her zaman ve yine deneyim değil bir tek kişi canlı değil. Neden ilk etapta göründükleri sorulması gereken soru bu. Ne kadar kötü ruh önlenebilir görmek için onları oyuna getiriyor bakmak gerekir.

Herkesiçin kötü bir ruh tetikleyen tek olay vardır. Bazıları için diğerleri trafikte otururken rulo siyah bulut hissediyorum ı 'm getiren kötü ruh, zor bir gün iş yerinde stres var. Kötü ruh her bireyin kendi Puan stresolarak gördüğü üzerinde tamamen bağımlı noktasıdır. Sen-ebilmek bilmek ne setleri kapalı iken, kötü bir ruh iner vücut ve beyin ne olur biliyor musun?

Kötü ruh nedenleri

Ego tükenmesi psikologlar kötü ruh konusuile ilgili olan bir teoridir. Çok bilimsel almadan, bilişsel kaynakları daha o irade bizim için kötü olacağına inandığımız şeyleri önlemek için kullanılır drene teoridir. Kahve ve donut kahvaltıda bir diyet nedeniyle atlama demirleyecek yer öfke, tüm o ego tükenmesinedeniyle kötü bir müddet yol açar. Şeyleri önlemek için zihnini zorlayarak, patlamak üzere ayarlanmış bir tahriş kabarcık oluşturun.

Balon seri ölünce, öfke ve sinirlilik ücretsiz ayarlandığında olan stres eşiğinizi geçmiş olmamız. Bu spike için start kan basıncı görür zincirleme türlü ayarlar. Ayrıca stres yönetmenize yardımcı olan kortizol hormonunu artışa neden. Bu, tüm kontrolden ve aşırı stresli olma eşiğinde olma duygusu kadar ekler.

Nereye sen-ebilmek çevirmek- stres ücretsizolan birini görmek için? O mükemmel devlet olmanın bir mutlu bebek güler yüz içinde görülebilir. Bunun nedeni küçük bir henüz bizi atar stres maruz kaldığı şiddete güzel değil ne zaman biz yetişkinlik ulaşmak tüm Eğri tutulmuş kapalı. Bir kez, biz "büyüdü" Bu mükemmel duygusal dengebulmak için hedef haline gelir.

Öfke yönetimi

Öfke bir duygu sanki kötü tedavi hissediyorum neden olan doğal bir duygu olduğu gibi bu iyi veya kötü olarak kategorize olduğunu. Bu duygu ile bir kez tanımladığı grev ne olduğunu. Neden size ve başkalarına zarar öfke kesinlikle kötü bir şey.

National Institutes of HealthUlusal Sağlık Enstitülerigöre:

Kısa sigorta varsa, orada muhtemelen sanki öfkeni kontrol altında tutmak için yapabileceği hissettiğin zaman.

Bir sürpriz daha hayal daha fazla kontrol sahibi olarak ne gelebilir. Kendinizi nerede diğerleri zarar yok yollarla ifade tüm bir mesele.

Bir kez bu kısıtlama göstermek, sorunlarınızı için sonuçları olumlu hale görme olasılığınız yüksektir.
Senin öfke yönetmek yapabilirsiniz noktasına ulaşan pratik bir ton alır, ama zaman içinde daha kolay olsun yok. Oraya varınca, ilişkilerinizi geliştirmek, hedeflerinize daha kolay yerine getirilmesi ve hayatını çok daha tatmin edici görünüyor keşfedeceksiniz.

Duygusal sağlık geliştirmek için nasıl?

Duygularını ve mutlu olmak ihtiyacın olan dikkat öğrendiğinde duygusal sağlık sadece gerçekten artıracaktır. Stres oluşturmak icar bu imkansız hale getirecek. Bir Günlük Bakiye yapılması gereken şeyler ve gidiyor zevk şeyler oluşturmaya çalışın. Kendine iyi bak ve sen-ecek bulmak daha duygusal hayatın curveballs için hazırlanır.

Hatırlamak istediğin o duygusal sağlık iyileştirilmesi dualar tamamen zaman başkalarının şirket zevk almadan tamamlanamıyor bu. Sonuçta, etkileşim ve başkalarıyla ilişkiler istemek sosyal hayvanlar vardır. O bizi gelişmek yardımcı olur ve ne de bizim beyin sağlıklı tutmak önemli bir rol oynar. Bu yüzden bile biz zarar olmuştur sonra diğerleri arama yapmaya devam etmek.

Bazı insanların en iyi çabalarına rağmen iyi ruh ve duygusal esenlik sadece biraz tıbbi yardım ile elde edilebilir. Anti-depresanlar, duygudurum düzenleyicileri, anti-anksiyete ilaçve duygusal sağlığı hakkında getirmek yardımcı olabilir diğer benzer ilaçlar vardır. Bunlar kalıcı kullanımı kesinlikle önerilmez bağımlılığı ve yan etkileri, risk ile gelmek eğilimindedir.

Doğal duygusal sağlık tedaviler

Doğal çözümler de, bazı bitkisel maddeler ruh iyileştirme etkili ile kullanılabilir. Ayrıca stres, daha az endişeli hissediyorum yapmak ve gece iyi bir uyku çek yardım dindirebilir.

Kötü haber tıbbi tedaviler % 100 başarılı değildir. O kim tıbbi yardım almak mümkün değildir onlar kez bitkisel takviyeleri tamamlayıcı veya onlar reçete ilaçlar alternatif olarak dönecek.

Şu duygusal sağlığı geliştirmek ve iyi sağlıklı bir ruh hali oluşturmak için doğal ürünlertavsiye ediyoruz:
  1. MelloCaps — 96 puan.
  2. Biogetica CalmoFormula — 74 puan.
RatingHealthcare Product 1 - MelloCaps, 100 üzerinden 96 puan. MelloCaps günlük diyet bulunamayabilir bitkisel maddeler içerir. Kullanılan bir bileşimini dengeli bir ruh hali için gerekli beslenme almak yardımcı olabilir. Günlük beslenme desteği ile mükemmel bir karışımını vitamin, doğal bitkilerden ve peynir altı suyu proteini teslim edilir.

MelloCaps garanti: Sen-si olmak 60 gün sonra otelde ürününüzü bir iade mal yetki için bir geri ödeme istemek için sevk edildi. Memnuniyet garantisi ürün kullanımı 60 gün için tek bir kullanıcı için tasarlanmıştır. Boş şişeleri/paketleri ile birlikte kapalı, kullanılmayan şişe/paketleri bir geri ödeme için döndürebilir.

MelloCaps malzemeler: oğul otu (yaprak), tutku çiçek, L-Theanine, peynir altı suyu proteini izole %90, Valerian (kök) toz, jelatin, pirinç, un, magnezyum stearat, Silikon dioksit.

Neden #1? MelloCaps özellikle klinik psikolog ve çocuk ve yetişkinler, duygusal sağlık geliştirmek ve kötü ruh hali kurtulmak için doğal tıp uzmanlarından oluşan bir ekip tarafından formüle karmaşık bir yaklaşımdır.

Sipariş MelloCaps
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica CalmoFormula, 74 Puan 100 üzerinden. Biogetica CalmoFormula zararlı yan etkileri her türlü teslim olmadan beyin ve sinir sistemi, sağlıklı bir denge oluşturmak için tasarlanmış bir bağımlılık, % 100 bitkisel çözümdür. Biogetica CalmoFormula birlikte bir klinik psikolog ve doğal tıp alanında uzman bir grup tarafından konulmuştur duygusal sağlık için üç çatallı bir yaklaşımdır.

Biogetica CalmoFormula garanti: sadece Biogetica CalmoFormula en az 30 gün için deneyin. Herhangi bir sebeple - tamamen memnun - değilseniz ürünü tam bir geri ödeme için 1 yıl içinde daha az nakliye ücretleri iade.

3 ürün Biogetica CalmoFormula içerir : CalmTonic ve Biogetica CalmoFormula ve PureCalm ile aşağıdaki maddeler:

CalmTonic % 100 Homeopatik, bu maddeler içerir ve aşağıdaki göstergeler (amaçları) vardır: Ferrum phos 8 X HPUS, Kali phos 6 X HPUS ve Mag phos 8 X HPUS.

Biogetica CalmoFormula olduğunu terapötik dozda aşağıdaki maddeler içeren % 100 bitkisel formül: tutku çiçek ve St John's wort.

PureCalm olduğunu terapötik dozda aşağıdaki maddeler içeren % 100 bitkisel formül: lavanta, Melisa ve tutku çiçek.

Değil #1 neden? Genel olarak, büyük bir üründür. Beri üç ilaçları içerir, ancak, bu biraz pahalı; MelloCaps daha düşük bir fiyat için aynı avantaj sunar.

Sipariş Biogetica CalmoFormula

Nasıl sağlıklı keyfi korumak için

Egzersiz aynı zamanda harika bir fikir, faaliyet, kötü bir ruh hali iyi bir ruh hali için gelen hiçbir zaman hiç alabilir endorfin bültenleri gibidir. Yayımlanması için o endorfin egzersiz üst düzey orta ihtiyacın var. Sadece nefes nefese çalıştırdığınız gibi hissediyorum başlar gibi vücut beklenmedik bir şekilde kendinizi oldukça mutlu hissetmenizi sağlayacaktır endorfin serbest bırakır.

Müzik vahşi hayvan yatıştırır, ama o da sırayla çok zevkli bir duygu sunar beyindeki dopamin serbest bırakmak. Harika bir şarkı--dan kötü ruh için iyi neden açabilirsiniz hiç fark ettiniz mi? Dopamin işte böyle. Bu mutlu ufak bir şok gibi bir üç dakika pop şarkı formunda teslim edilir.

Kötü ruh tedavi

Biz en iyi ürünleri kötü ruh tedaviiçin tavsiye: